加入007对我最大的帮助是督促我持续思考和自我反省，哪怕是自己有限的一周一次深入思考。我在此过程中也学会了更深入的了解自我，认识到自己的缺点和不足，然后尝试做有益的改变。
我和大家一样努力追寻有意义的人生，而与他人的关系，特别是良好的夫妻关系对我至关重要。先从夫妻关系中的我开始反省，在和爱人相处过程中我最大的问题:
拒绝对方的建议和要求，拒绝改变。可能爱人提出建议和要求常带有情绪，当他有情绪时，我会立刻启动自我保护机制并攻击状态。
沟通70%是需要先解决情绪问题，然后30%才是内容问题。链接文中酸奶爸提到他前女友，我也有‘爱我就要接受我的一切’的观点，有了这样错误的观点，我就会深陷‘受害者’的情绪中，钻牛角尖和自我哀怜。
酸奶爸文中几句话点醒了我就是‘’此生不愿意为任何人改变，包括自己“爱”的人。我想说，这是因为爱自己太多，因为爱“他”爱得不深。‘’和‘’好的婚姻的妥协和平衡的产物，两人要对生活习惯和个人追求等做出妥协。‘’
问题找到了，大体的行动计划也有了，尝试开始改变和行动。
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