（1）读书
上半年只读完了13本书，4月份之前，还能保证每个月读书3本，5月份和6月份都只完成一本书的阅读。
我往年一般是一年阅读40本书。去年学习过快速阅读，阅读速度也确实较之前快了些许，以为今年可以达到50本的阅读数量，上半年离计划的还有很大的差距啊。而且，上半年跟着上.行.部.落完成的读书就有三本：《富爸爸财富自由之路》、《高级零工》和《非奋斗减肥》。
除了有时候不自觉地去追短剧外，自3月份开始练习英语口语以来，每天都有一个多小时在练习英语口语，如此则阅读时间在无形中被挤掉了一个多小时。
而且，今年除了周末和节假日，都在跟着上.行.部.落每天都在学习和践行，这是不是也算是另一种的阅读和学习。
虽然有诸多借口，我还是不太喜欢这种读书少的状态，我还是喜欢那种能静静读书的状态。能安静地读书，至少我的内心不浮躁，而是沉静的。不管如何，下半年还是要多读点书哈。
（2）写作
2024年伊始，写作还非常有热情，自己的号也突然有了一些阅读量，还收到了几个广告邀请，最后也还接了一份广告。
只是，紧接着是寒假和春节，然后是陪儿子治疗湿疹。生活正常进行，孩子们快乐成长，只是我就比较难进入状态。读书和写作，我都喜欢心无旁骛，心里事太多，就比较难进入那种状态。
在简书的日更和千天班的打卡，倒也没有落下一天。而且，成功拿到了简书日更1000天的徽章，这是很多简书写作者的目标，我也为此努力过很多回，反反复复断更再继续后，终于达到了，目前已经日更1100多天啦！
只是我自己的公众号更文离预期很远，又有近两个月没有更文了，更别说再经营别的号。其实，怎么做号，经过半年的思考，我也想清楚了。
下半年，老鼠又要出差几个月，我一个人带两个孩子，每天还要做饭了，时间上就更少了。但是，我计划下半年主攻书评的写作，希望能实现上稿大号的目标。
（3）运动和健康
今年践行得比较好的，比较拿的出手的，唯有运动而已。
其实，今年运动也不是那么顺利吧。春节回来后，也不知道是怎么回事，或许是年纪又大了一岁吧，整个人就是提不起精神。3月份，整个人处于一种非常懈怠的状态，如果不是因为跟教练有约，我想我很难自己迈进健身房。经历3月份的懈怠，4月份有所好转，5月份开始学习运动和健康理论知识，反而有点迫不及待，但也没怎么动。
6月份的运动践行，收获良多。不仅实现减肥近2公斤，整个人的精神状态又重回更年轻的时候，手臂更有力量，脚步也更轻快，又能大踏步走路啦。
最大的收获是，找到了减脂密码和运动方式。能出去跑步，自然没话说。如果不能出去跑步，比如下雨天或者冬天太冷的时候，就可以在家跟着天天跳绳训练。女儿初中毕业体育三项项目，铅球和排球都能拿满分，就只有跑步还有点差距，暑假我可以带着女儿跑跑步和进行一些体适能训练。
