最近事情多。心里焦躁，可能急上火了，嘴上冒了个大泡，一碰就痛。
都说情绪关及全身，这话不是没有依据的。现代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85%的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。
情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。经常紧张忙碌、不顺心会使人体出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等神经系统失调的症状。强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。
情绪可以治疗或导致疾病。
像生闷气，次数多了容易得乳腺增生，加大乳腺癌的发病率。这个在我身边是有实例的。
也有癌症患者，吃好喝好，心情开朗，经年检查竟没在发现癌细胞。
我们用一句古语总结情绪对身心健康的作用：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”
情绪对健康的影响很大。所以我们需要管理好自己的情绪，调整好生活方式和生活态度，让自己身心都更健康！
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