几乎每个女人都有保持容颜貌不老，最好是越变越美，身段永不发胖衰老的美好愿望。可现实是残酷的身体经历生儿育女、工作生活压力大，精神紧张加剧了身体衰老、容颜枯萎。
虽然当今社会护肤、整容、美容、医疗一系列的人为手段在表面上看改善了人体衰老变丑的速度。可是这些美肤浅而不迷人，甚至看多了整容脸心生厌烦。为了美不择手段的折磨这具上天赐予的身躯，久而久之灵魂也黯然失色。一个无法接受自己的人灵魂终究是不安的…
而有些真正深入宁静下来得到智慧之人明白了真理，美也同样的不能外求，相由心生几乎人人知道。可是这颗心如何改变，静下来自然有答案，不贪婪、不傲慢、不嗔恨、不嫉妒、不迷茫，时时处于安静中保持最深的宁静。心清净无为，安详自在是最佳的美容圣品…
生命也只有处于宁静中才真正的存在，一颗动荡不安，焦灼烦躁的心永不得此道。身体是生命的载体，生命真正的样子决定了容颜样貌。美由心而来…
上图的最右边是我的瑜伽同修好友，昨天下午瑜伽一个半小时拍打一个半小时后和女儿们去看电影留下的照片。睡前点开朋友圈看到被她身上散发的宁静和优美打动了半天，看了几遍。想起她在课前说剪的新发型女儿说太难看，她现在一点也不在意。搁以前她会躲家里几天不出门，现在什么样心都能平静接纳，瑜伽给她带来改变外在在别人羡慕的眼神里，内在在她心里时时滋养着她。
