几个月前开始一小时站桩，每天一小时坚持，感受到站桩给我带来的变化，外在发生什么事情对心的影响变小了。睡眠时间需求变少质量提高、一天清醒的时...

喧嚣繁忙的生活节奏让人仿佛置身在水深火热之中，紧张、烦躁、焦虑、焦急成了身心的常态。外在事件频繁发生你无能为力，内在世界发生什么浑然不知，这样的...

看见过很多空明老师拍打视频，那些被拍者在老师一掌一掌的落掌下哭泣，嘶吼的样子实在不能知道怎么了。身边拍过空明的朋友也都告诉我疼的要命，都拍哭...

几乎每个女人都有保持容颜貌不老，最好是越变越美，身段永不发胖衰老的美好愿望。可现实是残酷的身体经历生儿育女、工作生活压力大，精神紧张加剧了身...

一个跟着练了三年瑜伽的会员，起初因团购来到我馆里练习几次，后面办卡继续下来。听她自己说之前练了很多地方，后面在这边留下来练习的频率也不错。 ...

昨天学校组织周末活动，一场由兴趣班为原点的活动。四个环节，从围棋开始，围棋环节就发现女儿是心不在焉行的主，不动脑筋跟着直觉，这点像极了我。什么知...

人与人相处最重要的是性相近，品性会形成一个强大的磁场，同性相吸，异性相斥。在人与人之间的关系中充分尊重自己的感觉，感觉这东西微妙，无法用头脑来分...