痛苦之身对于你来说就像一个危险的怪物，你甚至不敢直视它？但是我可以肯定地说，它只是一个幻觉，它在你临在的力量下没法存活。
所有的痛苦实际上都是一种幻觉。
我为什么害怕恐惧这个关系？
我在逃避压抑什么情感？
从这件事情来看，曾经造成了很大的创伤。
一旦面对这件事相关的人，就会刺激到内心对于那件事所引发的痛苦之身。
我不被认可，被抛弃的情绪。
不接受做错事的情绪。
亲爱的自己，你没有做错任何事。
如何让痛苦在你自己的生活中消失？
痛苦之身不希望你直接去观察它并认清它。当你观察它，感觉到它在你体内的能量场并关注它时，那种无意识的认同就已经被打破了。这时，一种更高的意识状态产生了，这就是“临在”。
现在你是这个痛苦之身的见证人或观察者。你已经发现了你自己内在的强大力量，你已经获取了当下的力量。
图片发自简书App
