在此宣誓，每天都写“神奇的早起日记”，因为这不仅能让自己的头脑保证清醒，变得坚强，同时还能保持高度的自我觉醒，实现人生目标与梦想。如果某天没有写日记(我不完美，而且生活的确会出现意外，我承诺将尽快回到正轨，继续写下去，记录生活中发生的重要事件、难忘的经验教训，以及我想感恩的一切。我相信自己和大家一样都值得，而且也有能力拥有健康、幸福、成功的非凡人生。从今天开始，我将每天都朝着目标前进。
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如何使用“神奇的早起日记”
欢迎你！我要恭喜你开始每天使用“神奇的早起日记”了。我将快速地向你展示这本日记的使用规则，保证让你受益良多。
“神奇的早起日记”包含日度、月度和年度的格式，可以让你每天都记录自己的经历。同时，你会发现有些地方还嘴要回顾上周、半年，甚至一整年的经历，将自己的收获转化成资本。
每日：提高你的自我觉醒度
每天开始写“神奇的早起日记”，很快它将变成你的习惯。你只需要付出极小的努力，就能为自己的人生带来极大的价值。事实证明：“神奇的早起日记”可以改变你的意识和潜意识，为你取得非凡的成功做好准备。
每周：复习、学习和提高
每周结束后，“神奇的早起日记”都会留出空白让你反思上周的经历，回顾每天发生的事，总结成功的经验和失败的教训。如果你愿意正视自己的优势和劣势，那你将从两方面学到如何变得更优秀。
人生拯救计划：每日跟进自己的进程
如果你看过本书，就一定知道“人生拯救计划”模型如何加速促进个人发展来改变你的人生。如果你还没有读过，没关系，我将在后文摘录一段“人生拯救计划：
6种帮你激发潜能的练习”。
“人生拯救计划”最后的字母S代表“书写”（Scribing)，后 极编程
文中我将就如何最大化地利用“神奇的早起日记”给出建议
“6分钟神奇的早起
大家都很忙，以至于都没时间做对自己有益的事情，因此我特意摘录了“6分钟神奇的早起”，它将告诉你如何在6分钟之内执行“人生拯救计划”。
最后的思考
记住，不论任何时候，如果你想培养一种新习惯或者改变自己的人生，总会感到不舒适。因此如果在写日记的过程中，你感到焦虑或紧张，这完全正常。事实上，如果你丝毫没有不适感，那才不正常！
我敢肯定，你已经从自身经验得知如下事实：万事开头难，越往后就越容易。因此现在请迈出你的第一步。请阅读“人生拯救计划”，了解6种帮你激发潜能的练习，或者直接翻到日期为今天的日记本，开始写“神奇的早起日记”吧！
无论如何，这本日记是你送给自己的一份礼物。让奇迹从现在开始发生吧！
第一个月(52周的第1周)
【本周最高目标】本周我要全力实现的3～5个最高目标是：
