《家书》

提起写家书想起一首古诗“烽火连三月，家书抵万金”虽不是战乱，此时能静下心来，用心的给家人们写一封家书 也很珍重。 想念我亲爱的家人们！学习归来后就面临了一个考验，和老公吵了一架。之前自己学习归来后俩人会更默契些，因着自己的内心变得柔软，情绪也少了很多。也能坚持几日，用心去感受他的一些感受，并且也会很感恩他对我学习的支持。

只是这次的吵架没想到会来的这么快，到了家俩人就开战了。原因是我不在家的这几天他一直出去吃饭，喝酒应酬。我临去学习的时候他答应我自己负责照顾俩个孩子，可是全变了，他直接送老人带了。我晚上九点半到的家，还在路上的时候他就说明天要出差到临汾（父亲生前最好的朋友，介绍的业务关系）。我心里就不很舒服。并且路上和朋友说起此事，对完话心里也还是很不爽。他也没有等我一起吃晚饭而是和朋友一起吃的，喝了酒还开车。

而幸福的事是我还在回家的路上，妈妈就打来电话，说给做了自己喜欢吃的饭菜，心疼自己几天在外边有没有吃好，在妈妈家吃过饭就回了自己家。一个人进了门，就严重不舒服了。觉得自己没有被重视，知道我回来还出去吃饭，连口热水也没有。想想自己之前他每次出差回来的时候我都会精心的有所准备，总会备好饭菜和孩子们一起等着他回家。心里严重不平衡了。等到他回到家，见他一脸笑盈盈的，他开玩笑似的过来和我打趣，我心里的火噌的就上来了，一脸严肃，不想理他，他过来想抱我 我就恶狠狠的掐了他腰一把。疼的他就捂着肚子，我当时就掉到了情绪里，不想理会他。

而我就去一边忙了，他边走边不耐烦。我见他把门摔响了，就无明的走了过去 内在的那个天不怕地不怕的小孩就冒出来了。我问他：你摔谁呢？结果把人家的火也拱了上来，一气之下把茶几也弄翻了……

事情过后委屈的同时也很自责自己怎么如此大的情绪，明明是想得到对方的关注和爱却变成了互相伤害。我和老公都是独生子女，一直感觉他是娇生惯养 从学习后才慢慢看到自己的任性、霸道甚至控制。过后想到（1.他说要出差。心里有情绪  直到吵架的时候老公的一句话提示了我：为什么每次我出差办事儿，你都得给我闹呢？我才恍然大悟 我是恐惧分离 其实是不舍却用任性的态度表达情绪 2见他喝完酒的样子很厌恶，记忆里妈妈总是因为爸爸喝酒和他生气。讨厌喝酒 3 朋友的话意思是自己现在能力还不行，是好意，还能接受。当旁边的姐姐一起说我的时候就觉得心里很有情绪了。后来自己就不说话了。被否认后自己内心还是起了证明自己的心。”不服气的在心里想，我怎么了”还在心里告诉自己不做乖小孩，我要勇敢活出自己。现在看自己还是个孩子状态，不得不再次告诉自己，别急，慢慢来。踏踏实实做好点滴，好好沉淀自己。）此事让我看到了自己的不臣服事实。包括课上抽到的与爸爸妈妈的卡牌，也是在提醒自己，要尊重、接受、臣服自己的父母。（爸爸的字卡是，违背。图卡是黑色的头像 两只黄色发亮的眼睛，有些恐惧害怕的感觉。）（妈妈的字卡是丑陋，图卡是人影重叠的。）过后自己体会很多，对于爸爸妈妈我还有好多的功课要补。从心里要真真正正的尊重、允许、接纳、臣服才行啊！通过跟随老师的学习一点点提升自己爱与被爱的能力。

接连几日一直在路上奔走，状态很一般。仿佛自己一度又掉进情绪的漩涡里出不来。直到今天静下心来给家人们写完家书，又清明了许多。学习后才懂得不学习是多么的可怕，庆幸自己与老师的遇见与同学们相伴，走在觉醒的路上。感恩！

祝福凤凰之家的家人们都能冲出迷惘，涅磐重生。收获圆满幸福人生！爱你们❤

                              凤凰之家~爸爸~吕菲