21天全纳儿童能力训练计划
训练第一天（7月3日）
完成情况：已读科学育儿父母规
感悟：
1、管理情绪：之前儿子会对我说：我想要一个温柔的妈妈；反复尝试后发现发脾气最后的结果是两败俱伤，虽然纠正了一个习惯但却带来了一个坏脾气；我急他就急我急他就更叛逆一次发脾气可能会让最近一定时间的努力都白费，所以现在不发脾气，上周三儿子对我说：妈妈因为你现在变温柔了，所以我也很好心情很好。现在我会去分析他的不好的行为背后的原因，是因为身体原因还是自由没有满足还是需要理解还是习惯没有养成。陪着他等他冷静了告诉他妈妈还是喜欢你的哦，引导他表达出自己的感受，下一次可以用什么方式来发泄。我想爱的能力应该是一切能力的基础。
2、让孩子做自己：之前也会逼着孩子去立即纠正错误，后来听了一位妈妈的话且看了《爱与自由》，知道孩子是要做他自己不是要成为家长想要他变成的样子，孩子必须在自己的感受上才能形成自己的经验和自我，我们替代不了他的成长和对生活的体验，快乐和伤心，委屈和辛苦，都是生活的一部分，一切自我都是通过他自己在爱与自由的环境中形成的，我们能做的是在必要时指引而不是说教。
3、努力学习，提升自己，才能给孩子一个良好的家庭环境，身教重于言教。
第一天，任务：读科学育儿父母规
《科学育儿父母规》
——翁亦奇
1）从此刻起
我要多鼓励、赞美孩子，而不是批评、指责。
因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量。
2）从此刻起
我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教。
因为我知道孩子的成长是一个生命影响另一个生命的过程。
3）从此刻起
我要多问多听，少讲，少评论。
因为我知道多问多听是最好的沟通方式。
4）从此刻起
我要顺应孩子天性的培养而不是让他按我的要求成长。
因为我知道那是我自私的想法会让孩子以后不幸福。
5）从此刻起
我要做到爱而不宠，定而不让。
因为我知道过度的爱和宽容，只会让孩子变得更加脆弱。
6）从此刻起
我要做到交而不教，带而不代。
因为我知道只有这样才能让孩子更加独立坚强。
7）从此刻起：
我要学会控制自己的情绪，坚定平和对待孩子的每一次过错。
因为我知道脾气只能说明我无能，只会对孩子带来伤害。
8）从此刻起：
我要积极主动的处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，
因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；
9）从此刻起：
我要重视孩子的所有问题，
因为我知道孩子的问题都是我的问题，
教育孩子的过程就是自我修炼的过程
10）从此刻起：
我要成为孩子生命中最好的朋友，
最亲密的伙伴，最慈爱的爸爸（妈妈）
希望孩子成大后的某一天，因为有我这样的爸爸（妈妈）而感到骄傲。
