寻找生命的意义—读《活出生命的意义》

现在很多青春期孩子躺平,不愿意学习,有时间就一直刷视频、或者玩游戏。他们自己也会困惑,什么时候自己变成这个样子了?为什么自己一直在睁眼,却看不到未来?我到底要做什么?我活着是为了什么?


作为一名青春期孩子的妈妈,我也会感到困惑。我到底该如何帮助儿子找到活着的意义?昨天听了《活出生命的意义》,里面的部分内容应该是有些帮助的。


书的作者是著名心理学家弗兰克尔,他是20世纪的一个奇迹。纳粹时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯维辛集中营,除了妹妹和他自己,其他家人都死于毒气室中。他经历了2年多的炼狱般的痛苦,出狱后开创了意义疗法,替人们找到绝处再生的意义。


作者说,有三种途径可以寻找生命的意义:

1)自己创造某种工作

我的一位老师,她在13岁时知道了特蕾莎修女,认识到人可以为了他人而活着,立志要成为特蕾莎修女一样的人,去帮助无数人。事实上,从上大学开始,她就一直为了帮助别人而努力学习心理学,后来做咨询、开讲座,到如今,已经过去了16年。她也由一个心理学小白,成长为一位非常专业的心理咨询师、疗愈师了。做咨询师、讲师、疗愈师,帮助来访者或学员从困境中跳脱出来,对她来说,是一种幸福,这是奉献的幸福。这样的幸福是无止境的。


2)体验某种事情

世界著名的探险家约翰·戈挞德,在15岁时就给自己罗列了一张生命清单,上面密密麻麻地列出了127个他希望达成的目标。约翰按照清单上的目标,一个一个地去努力完成,他的一生从未间断过。到72岁时,他已完成127个目标中的105个。约翰的生命清单上有一个个被完成的梦想,也有随着自己的成长不断追加的梦想。


对于空虚的青春期孩子,引导他们罗列一份这样的生命清单,让他们拥有明确的向往的目标,之后努力去实现。我想,应该是一个不错的寻找生命的意义的办法吧。


3)经受困难

无论是伟人、还是我们平常百姓,每个人的成长历程中,都会有困难,或多或少,或轻微或严重,或短暂或漫长。我们无法躲避困难,但我们可以选择自己应对的态度和行为。如果我们用积极的心态面对,我们就可能战胜困难;如果我们消极应对,我们可能会被困难打得落花流水。

作者说,在任何情况下,我们都有选择自己的态度和行为方式的自由。


“生活原本没有意义,需要你赋予它意义。”如何给生活赋予意义?赋予什么意义?需要每个人自己去探索。


春芽,爱写作、爱生活的亲子关系导师。靠近我,温暖你;链接我,照亮你。

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