第二次听侯爸的正面管教课程了，本次课程的主题是情绪管理。上周侯爸为我们布置了小任务，当看到自己存钱罐里一枚又一枚的硬币，归根究底是自己的情绪管理不到位，控制不住自己的情绪，听完侯爸的第二节课，让我顿时有了方向。
侯爸以简单直观的手势动作来让我们了解感知情绪的变化，把手掌比作我们的大脑，当我们的手指弯下来盖住大拇指收拢小手时，我们处于理智的状态，而当手指打开时，理智就已被我们抛在“脑后”。这时候我们的情绪会过于高涨，失去理智，这也让我想到了当我控制不住自己情绪时，就算有中间人调和，也很难听的进去。
那么学会控制处理情绪显得尤为重要。大家也都清楚，我们的行为是可以肉眼看到的，情绪呢，则不能，对于我们看不见摸不着的情绪我们需要怎么去处理呢！通常我们对于孩子一些不恰当的行为直接就是训斥指责，要不就让他们自己反思自己的错误，结果往往适得其反。
我们需要正确处理自己的情绪，侯爸带给我们的句式：我感到…因为…我希望…，句式很简单，简洁明了的既表达了自己的感受，并且还让孩子明白你的感受，能接受并去解决，“能说一句话坚决不长篇大论”这就是文字语言的神奇所在。
另外帮助孩子处理情绪方法也是多种多样，比如：认可他的情绪，接受许可并提供可接受的解决方案或者共同布置一个“家庭角”等等。
每个人在各种情况下都会出现不同情绪，无论积极或消极，都是允许的，我们需要做的是让自己冷静下来，以好的心态来面对，做情绪管理的主人！
图片发自简书App
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