不知道大家有没有这种体会，明明东西就放着某个位置了，可是就是找不到了！
明明衣服那么多，要出门的时候就是找不到一件合适的衣服！
明明100多平米的房子，可是看起来却像30平米一样，屋里的东西堆的满满的！
虽然也动过要整理的念头，可是却不知道从何处入手！索性就任由屋子继续乱下去吧！
如果上述几条你中了2-3条，那么下面要介绍的这本书真是太适合大家了
这本书叫《两周逃出脏乱房间》，作者是日本知名作家胜间和代，写过《白骨精学习法》、《时间，会用才能身价倍增》、《钱不要存银行》等
47岁的作者也遇到过同样的问题，但是作者是想靠搬家来解决上述问题，认为每次搬家都会迫使自己重新整理物品，直到她有了不搬家也要断舍离的念头，于是才有了这本书。
这本书中，作者从在断舍离上有所觉悟开始，到讲述了断舍离的现世利益，以及要断舍离需要有的思维方式，通向成功断舍离的4个基本原则，详细的阐述了扔什么，留什么
接下来我带着大家一起走进这本书，看看47岁的作者是怎样通过2周收获了一个全新的房间，一个轻盈的体重和一个甜蜜的爱情！
我将把这本书分为2个部分，断舍离的好处和如何断舍离
1.断舍离的好处
①一个整洁的家有益于提高睡觉效率、工作效率和烹饪效率
②作者通过为期一个月的断舍离，体重成功减轻了两千克左右
③断舍离并不需要花费金钱成本，任何人都可以马上做到，所以必需的物品、钱和房间变多了，相当于获得了纯粹的幸运
④吃饭和睡觉是生命的基础，一旦这两者的质量有所提升，人的生产力就会提升，从结果上看，收入自己会提升
⑤化妆时间和为搭配而发愁的无益时间减少了，无谓时间少了，做喜欢的事情的时间就多了
⑥断舍离是最简单有效的自主训练方式之一
⑦一个人周围的状态就是他内心的现实反应，住在脏乱差房间带来的最大风险，就是变得不相信自己
⑧人的意志力有限，要是把难得的意志力用在无谓的事物较劲上，就无法应对重要的事情，与他人进行沟通联系了
2.如何断舍离？
一、改变思维模式
这里需要介绍几个名词
1.懒惰成本，出于想要轻松瘦身，什么都不做也能安心的偷懒心理
2.批量处理陷阱：集中处理，作者推荐的是顺序处理
3.沉没成本和禀赋效应：人会对自己一度拥有的东西产生感情，从而高估失去时的痛苦
以上三个陷阱，大家是不是多多少少都中了呢？
当我们跳出这三个陷阱之后，我们来看看通往成功的4个基本规则
二、通往成功的四个基本规则
规则1：现在不用的东西一律扔掉
规则2：断舍离要从简单且效果明显的地方开始
规则3：不要想着一次性全部做完
规则4：养成防止反弹的生活习惯
知道了这四个基本规则之后 ，我们要从哪里开始呢？作者分别从初级和中高级两个阶段告诉了我们具体的操作步骤
三、留下什么，扔掉什么？
初阶：按照卧室-浴室和盥洗室-玄关-厨房的顺序进行整理，因为这些地方都满足上述原则2“断舍离要从简单且效果明显的地方开始”
中高阶：按照衣橱和衣柜-客订-办公室相关-储藏间的顺序进行整理，这些地方要遵循原则3“不要想着一次性全部做完”，特别是储藏间，工作量会很大
如果我们步骤三全部整理完之后，要如何保证效果，不会过几天整洁的环境又变的一团糟呢？
作者也给出了具体的规则
四、不反弹的生活习惯
1.全面管理入和出
作者认为整理、减肥、财富都一样，管理好入和出是最重要的，且入和出应该维持在亏损或是持平的状态
在购买东西时要根据使用频率和占据空间大小来选择，且记录选择体积小、节省空间的物品，购买之前想想自否真的需要
在收纳时要做到可视化
2.讲顺序处理进行到底
①坚持顺序处理，不需要多余的东西->东西少了，不得不践行顺序处理，结果更加轻松
②充分利用人工智能和工具，比如洗碗机、扫地机器人等
以上就是断舍离的好处和如何进行断舍离，不知道大家有没有get呢？
书中还有一些金句，也分享给大家：
1.无论收纳还是时间，不留出余地就会出现危机，保证富余率至关重要，如果收纳空间使用率没有控制在百分之七十到百分之八十，就会造成物品拿取不便的局面
2.人就是一种非得要自己意识到，并且明确确认可了事情的重要性之后才会行动的动物.
最后总结一下：这本书作者通过自己的亲身经历和实践，来告诉我们如何进行断舍离，大家想不想像作者一样2周收获一个像酒店一般整洁的房间，并提高自己是睡眠、工作和烹饪效率呢？赶紧来阅读这本书吧。通过2周的断舍离，让生活和人生回到正轨！
让我们一起行动起来吧！你的房间，你做主！
