天气: 阵雨，北戴河
心情指数:9
小确幸:
每日金句☞【觉察生活的点滴】
Objective 你对今天学的记得什么？
生活才是我们最好的老师，每个人，我们对待每个方式都是我们内在的投射，亲爱的外面没有别人！
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
①今天有什么事情，让我开心， 快乐，舒畅，舒心，欢畅。夷悦。欣忭。怡悦，得意，愿意，欢跃，夷愉。欢快，喜悦，快活，愉快，欢乐，忻悦，欣喜，欢喜，痛快，雀跃，乐意，高兴，兴奋！开通思想，启发智慧 ？为什么？
和公司50人，一起来北戴河旅游，感受海边的气息！
②今天有什么事情让我，郁闷，憋屈。悲伤。烦闷，苦闷，纳闷。伤心，悲戚，悲痛。发愁，悲哀，痛苦，气愤，难受，愤怒，恼恨，难过， 为什么会这样？
没有
怎么做能让自己开心？
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
面对自己需要完成的任务，我们却被一些不重要的琐事所牵累。为什么我们明知道哪个更重要，却无法将它付诸行动呢？答案其实很简单：我们还不擅长活在未来。我的想法
职业发展所带来的好处是未来的事情，即便你知道这对于你来说至关重要，但它还是无法抵挡马上就能兑现的快乐。关于这一点，其实你不必自卑，我们每个人在基因上都是被设计成这个样子的，多数人最后能够抵抗这种本能，也都经历了一番挣扎。
我这里倒是可以给你提供一个切实可行的方法：
把未来的好处具体化。
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作?
休息
今天我有什么事情没有处理好，为什么？
假设我没有这么做会怎样？我还有其他的做法吗？
今天工作效能，怎么样【高@低】？
有哪些可能得原因？
如果在哪个环节做出改变，下次可能会有什么效果？
☞元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。
