前几天一个同学到长沙来玩，就里了我们这边。无意中听到他讲了一句话，他说:以前自由职业的时候生活很没规律，有时候晚上忙到很晚，有时候会玩到很晚，第二天睡到中午还不起床，有的时候就干脆睡到了晚上。然而现在正式到公司里上班，有了这层约束，不能再像以往那样了，早晨公司要八点打卡上班，所以早早地就要起床做准备。原以为自己回适应不了这样的朝九晚五的生活，却没想到一个月过去了，也没见自己有多么不适应，反而自己越来越有精神。他最后感慨了一句，还是生活规律一点好。
反观当今这个社会，一到夜晚灯火通明。生活越发展，人们的夜生活就越丰富。如今生活如我这位同学上班前一样黑白颠倒的人或许并不在少数。很多夜场晚上灯火通明。我有时就在想这个问题，小时候在农村，生活作息是如此的规律。用“日出而作，日落而息”来形容一点都不夸张。每天晚上看看电视，九点多就睡了，第二天总能在六点精神饱满的醒来。一整天都有精神，甚至中午都不用午休，况且当时也没有午休这项习惯。
如今社会发展迅速，生活水平迅速提高。社会竞争也日趋激烈。不管是上班族还是自由职业者，工作的压力都很大。有时有些人辛辛苦苦慢到下班，不玩下手机游戏，或者不出去唱个歌，就感觉自己今天过得没意思，生活过得很亏乏。慢慢就产生了不规律的生活。
但是我同学的那一番话我却很用心在琢磨。因为他参加了工作之后生活反而过得规律了起来。过上了自律的生活。所以才会感觉自己的精气神逐渐好了起来。所以我觉得一个人的自我控制能力是有限的。一个人自由的同时就会很容易失去自律。因为我们很容易会受到任性弱点的控制。任性的弱的就是令我们享受此刻的舒适，时刻给自己找舒服、找享受、找令人兴奋的刺激。人性的弱点是去是我们走向堕落的。然而我们也会不自知的受到感性的控制，将理性抛之于脑后。
所以还是要让自己的生活规律起来。我们既然自己很难做到，那就借助外力。既然做不到自律，那就用他律来约束自己。使自己通过他律慢慢做到自律。养成良好的习惯，这样才能有精神做更多有意义的事情。其实当我们精神不好的时候，意志力就会更加薄弱，就会更容易受自己感性的控制，不知不觉的耍新闻、刷朋友圈。不知不觉得就将时间打发殆尽。所以我觉得我们还是要有意识的去生活或工作。怎样才算有意识的去工作活生活呢？首先自己要回到自己在干什么？下一刻要干什么？自己是不是在消耗时间，自己下一步还有那些规划要实施。就是在早晨的时候先给自己列一下计划。实验表明有规划的生活可以帮我们提高时间的利用率。让我们对生活有掌控感。而这种感觉才能使我们对生活和工作充满热情。才能使自己赋予工作和生活更重大的意义。
前几天看了一本书《活出生命的意义》，感觉很不错，当我们感觉自己所做的事情毫无意义时，就会提不起精神，也会更容易感觉到累。当对自己所做的事情赋予重大意义后，我们就会精神抖擞，会越干越起劲。这就是为什么有些人连续几个通宵打麻将而丝毫不觉得累，有些学生通宵玩游戏也不觉得累。就是因为他们给这些事赋予了重大意义。
有时候我们要留意生活，留意一些人、一些事，它们生会教会我们一些道理，我们将这些道理应用到我们的生活中，才能更好的改善自己的生活。
