哈喽，小伙伴们，今天要给大家介绍一下关于脑出血的相关知识，随着气温的降低，越来越多的人容易患上心血管疾病，尤其是老年人更加得注意，那我们该如何预防呢？
就在前段时间10月26日，我们莲河内科接收到一位脑出血的病人，患者陈某，今年46岁，因入院前一天行走时不慎摔倒在地，继而出现头晕，双臀部疼痛，言语不清，左侧肢体乏力、麻木等症状，测血压是187/115mmHg，遂拟“1.脑出血，2.高血压病”收治我科，入科时CT检查提示:右侧小脑半球出血(出血量约9ml),考虑到患者处于急性期，张丽梅主任提出，暂予小剂量硝普钠静脉给药，定时监测患者血压情况，由于患者经济贫困，暂予内科药物保守治疗，在护理患者的过程，我们护士也会经常指导患者进行一些功能锻炼，有利于肢体肌力的恢复，再配合了一段时间的针灸、理疗，患者言语较前清晰，肢体肌力恢复尚可，基本上能脱离助行器行走了，复查脑CT提示血肿大小较前明显吸收缩小了，于11月18日，患者好转顺利出院了！当然患者能顺利出院还得感谢他本身的配合与努力，如果自己不去锻炼，估计很难再站起来走路了！
那么面对这种情况，我们该如何去预防呢？第一，本身有心血管疾病的患者应该注意预防跌倒，一旦跌倒，立马去医院检查以免出现脑出血。
第二，脑出血后，需要卧床休息，减少体力活动，吃易消化吸收的流食或半流食。流食如牛奶、豆浆、米汤、菜汤等，易于消化吞咽，每日6次，每次200～250ml；半流食如粥、面片汤、面条汤等软烂、易消化、易咀嚼的饮食，每日5次。病情平稳后，可吃普通饮食，但一定限制盐的摄入量，每日食盐的摄入量应在2g以下，少吃或不吃含盐多的食品，如咸菜、酱菜等，吃些含纤维多的食物，如芹菜、白菜、豆芽、韭菜等，可促进肠蠕动，预防大便干燥。蛋白质的补充可吃些鱼肉、瘦肉及大豆蛋白类的豆制品食物，少吃些油炸食物和肥肉。
第三，脑出血与高血压有着密切的关系，所以我们要避免情绪激动、过分的兴奋、使劲排便、过度用力或在脑力紧张活动等情况。
第四，遵医嘱用药，保持血压稳定，切不可擅自停药，以免加重脑出血。
第五，在急性期时，患者因以卧床休息为主，对于肢体瘫痪的患者，到了后期应该鼓励患者在床边活动进行一些简单的肢体锻炼，慢慢的使用助行器，严防跌倒踩空，配合一些针灸、理疗、按摩，肢体肌力恢复效果更佳！！
