你是不是经常听到这样的说法——外面没有别人，只有你。你心里有什么，就会看到什么。世界是你内心的投射？
于是，你觉得一切责任都在于你，你要努力净化自己的心灵。似乎只要身边发生一点人间所谓的“不美好”，那就是你的问题，因为你内心的投射出了错。似乎只要你努力去化解成长中的创伤，你和父母之间的问题就能改善；似乎只要你努力去学习亲密关系之道，你和爱人之间的问题就能改善；似乎只要你努力去学习人性的奥秘，你在职场就能游刃有余。
如果一切都没有改善，那就是你的想法不正确，心灵不纯净，所以，你做得不够好，没有改善你的世界。于是，你努力练习静心，试图保持住你的觉知，保持住无念状态，你努力压抑自己，尽量不让自己发脾气。然而，还是有不好的事发生在了你的身上，于是，你开始自责，你开始内疚。你永远不接纳“思维错误”的自己，终日活在惶惶不安中，生怕自己出了错。你的冥想，你的静心，不但没有让你改善自己的世界，反而让你更加痛苦。
对此，我想说，请爱你自己，接纳你自己。你没有错，你没有想错什么，你没有做错什么，这个世界就是一个二元对立的世界，每一次上升就会伴随一次下降，并不是你的内心有了正确的投射，外界就不会发生不好的事，外界永远会有不好的事，并不是你内心的想法正确，你的身边就不会有“坏事”。
外界发生的事永远是不可控的，“你”不是“做者”。无论你的人生是怎样的，无论你的世界是怎样的，都既不是你的“功”，也不是你的“过”。
一切只是发生，没有个体做者，世界是大我的呈现方式。一旦深刻地记住这个真相，问题便被超越了。
为什么说问题是被超越了呢？因为问题并没有真正消失，只要还在世间生活，你就依然会不断地遇到问题，只不过，你不在意这些问题了。举例来说：
假设你是一名女性，你可能已经年过四十，却还没有结婚。从前，当你被父母、亲戚或朋友催婚的时候，你的内心感到烦躁、愤怒、不安、恐惧，甚至内疚。你不知道怎样应对，因为你也没有接纳你不结婚的状态，你甚至也觉得你应该结婚，所以，你不得不逃避或敷衍。但现在，你明确地看到“我没有结婚不是我的错，命运安排我如此，我不是做者。”你的内心是平静的，你的心态是开放的，你没有应该怎样的想法，你完全接纳了自己，因此，你也可以心平气和地应对众人。
如此，问题没有消失，你仍然会遇到被催婚的问题，二元世界仍然会有不好的事发生在你身上，但是，你学会了接纳，你学会了爱，你不再自责，也不再责备他人。因为你知道，“没有个体做者”，于是，你超越了问题。
所以，真正的静心，不是在改变自己，恰恰是在接纳自己；真正的静心，不是在改变世界，恰恰是在接纳世界；真正的静心，不是变得没有问题，而是超越问题。
