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今天是我坚持夜跑的第28天，夜跑的时间由刚开始的15分钟延长到现在的30分钟，我也由原来的筋疲力尽气喘吁吁，到现在的完全可以应对。
夜跑的初衷是因为春节期间自己的体重增长了4斤，朋友和我开玩笑，再不减肥，等你长发及腰时，就找不到腰了。
于是就设定种种减肥计划，但都觉得有种种不妥，最后在朋友的建议下，就有了夜跑的决定。
第一个晚上开始跑步时，热情满满，吃过晚饭就拉上女儿一起出去跑步，可是跑了不到五分钟，就觉得两腿发软，呼吸急促，之后的10分钟几乎是一种煎熬。
到第二个晚上，依然是重复第一次的感觉，在最后的几分钟里，一会一看时间，盼望快点结束这样的跑步。这样的状态，持续了好几天，但是心里始终有一个声音在说：不能半途而废，得坚持下去，就算不能减肥，但适当的运动也是可以健身的。
于是月光如水的夜晚，月亮和我一起奔跑，星光璀璨的夜晚，星星向我眨着眼睛，而我的跑步时间也在逐渐增长，那种疲累的感觉也没有刚开始时的那么强烈。
跑步结束回到家，洗个热水澡，也会有神清气爽的感觉。而且如果有那个夜晚下雨了，不能出去跑步了，我都会在房间里做一些小运动，以弥补不能跑步的缺憾。
今天在汗蒸店，磅了一下，哈哈，体重减了2斤，更重要的是我发现自己的腿脚比以前有力强劲了。
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自开通个人微信公众号以来，今天，我已经连续做到日更第23篇了，起初是出于初来乍到的热情，后来就把每天的更新当成了一种习惯。每天下午的时候就要挤出时间，整理一下思路，对今天要写的文字做做构思，然后就是坐在电脑前面码字。
有时候会出现构思短路的情况，想不出来今天能写出那些有新意的作品。于是就逼着自己去读书，从书中寻找灵感。或者认真品读各类好文章，从别人的文字中发现写作的一些实用性的知识，学以致用。
这样的坚持，有时候会因为事物繁忙而觉得非常疲累，可是仍然从这样的坚持中获得了很多写作的乐趣。
更让人感到欣慰的是，在这条路上认识了许多和我一样爱好写作的朋友，品读了更多优秀的文章，领略了更多不同文风的作品，同时也认识到自己文章的不足，也更多了谦卑之心，更愿意和更多的朋友做交流和沟通，学习进步。
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我喜欢读书，读书是年少时最热切的渴望，而这个读书习惯也坚持了好多年。可是后来因为有了孩子，家里的事物也更多了起来，读书的习惯被搁浅了，虽然看到自己喜欢的书，仍然像看到喜欢多年的人两眼放光，却一个月也读不了几页书。
重新拾起读书的习惯，缘于朋友的鼓励。而这个习惯一旦重新养成，又让我对书有了再度的痴迷，所以，在白天忙碌了一天后，我会坚持在每个夜晚临睡前读上几页书，然后让书香伴我入眠。
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习惯的养成，需要坚持，就如我坚持每个晚上洗洗脸，让皮肤在蒙了一层灰垢后得到清洁，恢复生机和活力。这个习惯坚持了多年，这让我比不护肤的同龄人看上去要年轻了一些。
就如我每个晚上用热水泡脚，坚持了两年，这让我以前每个冬季都要冻伤的双脚这两年却再也没有冻过。
就如我坚持每天喝水，不吃油腻的食物，不吃那些辣味十足的零食。
就如我即使在最热的天气里我也不吃冰激凌，不用冷水洗头发洗澡，这样的习惯我坚持了十年。
就如我对三个孩子的教育从来都是正面引导。这样的坚持让孩子更懂事一些，就如我从来都是怀着一颗感恩的心去对待生活中的一切，这样的坚持让我心胸豁达，平和。
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坚持是一种力量，是“只要功夫深，铁杵也能磨成针”。是“锲而不舍，金石可镂”， 是“百败而其志不折”，是“精诚所至，金石为开”，是“天行健，君子以自强不息”。
就如奥维德的一句名言：忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。
所以，把一些好的习惯坚持下去，一定会有意想不到的收获。那么就让我们为了我们心中那些美丽的梦想坚持我们的行为，让行为衍生成一种习惯。
