当我放下焦虑，不想改变她，无条件的爱她，我走进了女儿的心里。
“妈咪，你咋对我这么好呢？”
“因为你是我的女儿。”
“我知道，你顶撞爸妈，不是因为你不尊重，不愿意听话，不是嫌给你的自由太少，是因为爸妈的态度和语气。”
“嗯，其实我知道我太懒，看电视时间太长，玩手机无限度，我约束不了自己，每次想看什么，打开后就还有很多想看的，然后就控制不了了。”
“那你愿意在控制不住自己的时候，我提醒你吗？”“愿意”
“我提醒了，你还做不到，愿意让妈妈干涉吗？”“好”
“谢谢宝贝，你是一个积极向上的人，愿意做好自己，只是控制自己真的很难。妈妈有时也一样，知道该睡了却还看手机。你愿意改变，愿意在控制不了自己时，接受干涉，就是愿意成长。”
“我们在读书会交流的时候，在看电视、玩手机这个问题上，（我们约定一天1小时）很多阿姨跟孩子的约定是20分钟，你阿姨跟睿约定十分钟。有时睿意犹未尽，你阿姨可以再宽限5分钟。睿就很满足，感觉赚了，会很开心，也很感激妈妈的宽容。这就是限度的力量。有了限度，才能学会自律，做到自律就能感受到自身的价值，有了价值，就能体会到快乐！”
她很惊讶，“他们才10分钟，20分钟。”她很用心地体会了我的话，已经认同。
“其实妈妈每次生气，不是在乎你看了多长时间，而是希望你有自律的能力，从中体会自己的价值，获得真正的快乐。”
“你说说，你看了很长时间电视，当时很投入，当你关掉电视，什么感觉？”
“也没什么，关了就不想了，什么都没有了。”“有时被强迫关掉，还很生气、难过。””嗯”
“人就是这样，当别人管着自己的时候，不论时间宽松与否，都不会快乐，。只有当自己学会约束自己的时候，才觉得是自由的，才会快乐。所以我不想管你，不想给你定什么规则来约束你，就是不想让你不快乐。”
“哦，是这样，我该想想，给自己定个规则了。比如看电视，我准备看几集或看多长时间。如果哪天闲了，可以满足自己多看点。哪天没有时间，就少看点。而不是不论几点了，非要看够自己的约定才睡觉。”
“嗯嗯，这样即便看到了约定时间，自己意犹未尽，可以看看时间，如果还得四五十分钟，那就努力控制自己一下，告诉自己不能太过分了，狠狠心关掉。如果还剩五分钟十分钟甚至20分钟，就可以告诉妈妈，还有多少分钟，看完就关，妈妈肯定允许。等你养成了自律，自己把握就好，这就是你自己的事，与妈妈就无关了。”
“妈妈，你真好。”
“那以后，我忘了吃饭、送碗。你提醒我，我要当时就做，以免又忘了！”
“好，你认识到这些，就是成长了，宝贝！”
“你想想以前不愿意洗内衣，堆在那里，你不累，快乐吗？有时被妈妈逼得没办法，全洗了，当你全部洗完挂上之后，你的心里是什么感受？”
“很轻松，心情很好。”
“看着干净的衣服，心里很舒服，很有成就感，是吧？”“嗯”
“其实也就几分钟的事，平时顺手就做了，也很快乐，不一定堵心。有时真懒得做，可以让妈妈帮你，我也很乐意。只是自己得在心里定下规则，觉得这事儿我得这样做，然后努力去做到，就养成了习惯，少了烦恼，多了快乐。很多事都是这样，若没有心理预期，放任它，自己也感觉不到不做的快乐，等到不得不做的时候会很烦，长大后也会讨厌自己的堕落性格。”
“嗯，我明天要把该干的事情想想，定下规则，然后照着做。”
“你成长了，愿意安排自己。安排了，即便有时做不到，妈妈会提醒你，甚至帮你，也不会对你不满，责怪你，会等你成长。相信你会做好自己，收获快乐！”
“妈妈，你真好！”
“你真心的说，妈妈有变化没？”“有”
“那就好，妈妈以前任何事都是批评、指责，甚至打骂。是因为自己一看到你做的不是妈妈期待的样子，就会很生气，情绪没有控制就发泄出来。现在妈妈学习了，才知道这样对你的伤害有多大，也知道这种模式会传染给你。所以你现在的情绪暴躁，都与妈妈有关。每当看到你那样，妈妈便不会再生气，只有愧疚。所以妈妈才要努力，对你少造成伤害，继而弥补。我现在虽然做不到面对问题很温和，但却能控制情绪不伤害你。那晚你问弟弟要糖，妈妈躲避，就是这样。我相信，一年、两年后，我会和善的来跟你谈，引导你不生气。”
“现在妈妈还做不到非常平和。改正一个坏习惯真的很难，但妈妈会努力。妈妈也知道你要改也会很难，所以妈妈愿意陪着你慢慢改变。”
“你信妈妈吗？”“嗯”
“妈妈责任重大，妈妈做好了自己，引导了你，影响了你。你成长了，也会慢慢变得平和。以后你的孩子、老公便不再受伤害，会很幸福。”
“以前生你气，我都记在密码本上，而且最后有一句，将来你问我借钱，我绝不给你！现在本不知去哪了，也不知内容撕了还是还在？”
“谢谢你告诉我，让我知道伤害了你，虽然写下，你却总能很快原谅我，并且仍然那么爱我。”
“以后有啥都跟你说，不再怪你。”
“谢谢宝贝，妈妈也尽量不带情绪跟你说话。当没控制住的时候，你提醒我，就像弟弟说＇你好好跟我说嘛＇。我会努力。你怪我的时候，我也不能生气，等你变得平和。”
当爱灌注满了的时候，女儿觉醒了，决定自我成长。在女儿成长的路上，还会有退行，还会困难重重。但认定了方向，便不再迷茫。
