D099 | 工作密度

因为下午有事，把原本下午的咨询提前到上午，连续两个人的咨询，如此密度确实有些大了。

尤其是在第二场咨询中，自己明显觉察到专注力不够，偶尔会走神。

当自己发现的时候，用正念的方式，柔和地将自己带回咨询场。

期间，来访者依然能保持专注地探索，得益于长期以来的咨访关系建立起来的安全感。

这次也给自己提了一个醒，工作密度确实得调整一下。

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