《看见成长的自己》第四章 体育:冠军思维

备注:因为这一章写的非常好,所以所有的知识我都是吸收,本章没有今日感悟,加粗斜体字为全章中心,斜体字是我的感悟所在

1、天才VS思维模式:后者更重要

2.思维模式

(1)思维

拳击手:除了敏捷的步伐,阿里的优势在于他的头脑——研究拳击风格+性格品质找弱点

马歇尔福柯:我们为什么这样跑动&进攻?他们为什么这么做?——探索比赛规律,为了看比赛甚至找了份他讨厌的球场小贩的工作

结果——能判断出每名球员的位置,他们在做什么,准备做什么

僵固型思维的人有大人物-小人物综合征:赢了就是大人物,输了就一文不名

但是,人们并没有要求她做不可能做到的事,真正应当做的是将才能发挥到极致,训练必备的技巧,从而达到她的目标

大人物,小人物:大人物不是由成功或失败定义的,他们是倾其所有追求梦想的人

(2)刻苦

乔丹:清晨6点出门练球+在弱项上也花很大功夫

如何解决枯燥训练问题:调动积极性和前进动力:把训练变成乐趣&假想有个潜在对手,给自己危机感

(3)经验&核心竞争力

泰 科布:在没人在意你的地方修炼核心竞争力——没人在意一个投手是否出局,所以他可以毫不顾忌地挥舞球棒,随着时间推移,他学会了一击即中,当他成为一名专职外场手的时候,时机已经成熟了

(4)韧性 耐力 坚强的意志力和决心

乔伊娜:刚开始时我一直是最后一名,但我在骑马专用道、社区人行道和学校走廊上不计时日地练习

3.僵固型天才(天才而不努力)的问题

当天赋好的人听惯了别人的赞美——陷入僵固思维中——不努力,不会学习如何吃苦,如何应对挫折+不会承认错误并从中吸取教训

结果:遇到挫折,尤其是外因为主的挫折,就歇菜了

外因就是失败的原因——失败了也不会反思和分析,会撒气——成功了也不会努力训练并找原因保持

“僵固型的人什么都能做,但就是不能自我掌控,能力和积极性是不受自己控制的”

成长型的人会怎么做:【例】体力敏捷度下降乔丹:在步伐和组合进攻上下功夫——技术全面

4.挫折 失败

(1).能应对挫折失败背后的原理

主观能动性 “坚强的意志力”

“当11名对手想超越你,而你疲惫不堪,裁判对你判罚不公,不能让这些因素影响自己的注意力,你怎么能做到呢?你必须学会如何去做,这就是足球比赛中最难的部分”

——这就是冠军的心态,才能平庸的人最终能获胜正是凭借这种特质

(2)失败意味着什么

成长型:警钟,道理,催人奋进

僵固型思维:贴标签——你并不优秀

5.团队合作&明星的意义

僵固型思维的人渴望证实自己的才华,所以会装成巨星——这会造成球员之间的不平等

成长型思维的人认为每个人要充分发挥自己在团队中的作用,乔丹说履行自己的职责本来就很难了

成长型思维:一分耕耘一分收获,主动(斗志)+努力

没有人是稳操胜券的

自我提升、自我激励、敢于承担责任

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