当有一个口吐白沫的哈士奇向你扑来时，最好的方式就是跑，疫苗救不了你。
心跳加速、气喘吁吁、大口吞噬空气，瞧，目标就在那边，调整呼吸，再坚持一下，马上就到终点了。这是久未锻炼的人，刚开始跑步的状态。
在好逸恶劳方面，人人平等，并非每个人天生就是劳模，只是做出的选择不同罢了。选择性忘记，是情绪治愈的最好良方。
有些人，选择忘记痛苦，记住美好的事物，以乐观的姿态面对生活的苦辣酸甜。
有些人，选择忘记快乐，记住痛苦的缘由，悲天悯人惴惴不安见不到蔚蓝的天。
生活的现状，虽不能改变，但可以塑造，换一种心情看待花开花谢、潮起潮落，方可风起云淡。
希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
村上春树的『当我跑步时我谈些什么』，采用夹叙夹议的方式，在世界各地居住过，讲述了自己多年的跑步足迹和心里路程。跑步，由最初的兴趣，发展为爱好，进而演变成生活的惯例。跑步是个人自我对话过程，克服惰性，以反人性的自律方式，几十年如一日的坚持跑，追求的不再是一个生活态度，而是一个方向、一种信仰。
也许归功于长年累月坚持不懈的跑，才能保持坚持不断的写，这些年面世的作品好评如潮，必属精品。由此看来，成为一个自律的人，经年累月的做一件事情，终有所成。
每每有人问我：跑步时，你思考什么？提这种问题的人，大体都没有长期跑步的经历。遇到这样的提问，我便陷入深深的思考：我在跑步时，究竟思量了些什么？老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎热的日子，则思考一下炎热；悲哀的时候，思考一下悲哀；快乐的时候，则思考一下快乐。如同前面写过的，还会毫无由来地浮想往事。有时候，只是偶尔有之，也有关于小说的小小灵感浮上脑际。尽管如此，我几乎从不曾思考正经的事情。
内心的渴望与现实的偏差，是推动个人发展的原动力。多数人总在渴求别人能为我们提供什么，从来没有考虑过，我能为别人做什么，是自我为中心在作祟。适当的换位思考，以同理心审视问题，往往会看到不同的侧面，那些鲜为人知的，那些躲在阴影里的，随着角度的不同都会呈现不同的面貌。
康德说：有两种东西，我对它们的思考越是深沉和持久，它们在我心灵中唤起的赞叹和敬畏就会越来越历久弥新，一是我们头顶浩瀚灿烂的星空，一是我们心中崇高的道德法则。
有人抱怨进步缓慢的时候，却忘记所有的计划尚未付诸行动。成长的快速通道就是不顾一切的去跑，以最大的惯性向前冲，形成巨大的势能，从此，很难再停下前行的脚步。
