这一段哄孩子入睡成我我最烦心的事情之一。今天也是从晚上九点哄快11点才入睡。哄完孩子我以是筋疲力尽，眼皮也直打架。突然想起今天的阅读训练还没完成，只能强打精神奋起写作。如果能有一个方法让孩子快速安然入睡，相信一定是很多妈妈可望而不可及的。
我在网上查了一下，还真有这么个简单的方法，按揉心包经，只要5分钟，就能让小孩快速安然入睡此方法简单易学，不用记穴位。妈妈们都可以试一试。
方法：按揉心包经小手臂段（通常按手臂上段，小孩子会痒痒的不让按，就按小臂段好了）。用大拇指从肘窝开始按揉，每个部位20-30下左右，按完一个点再接着按下一个点，不用着意穴位，就顺着心包经一路按揉，一般按到内关穴的位置（腕横纹上三指宽的位置--小孩子的手指），小孩就会安然入睡，只要3-5分钟。按左右手都可以，基本上只按一只手就可以入睡了，如果按完一只手（按至腕横纹）还不入睡的，再按另一只手，一定入睡。
按揉的方法：用大拇指按住一点，不要离开不要移动，然后就旋转揉大约20-30下，力道是往穴位深处去的。
明天就试试效果，看看是否真的有这么神奇！
