如何使“想到”也能“做到”呢?有没有一种方法,利用幻想将人唤醒,给他们动力促其成功?
本书的作者提出了一个工具“心理比对”,就是将乐观幻想和现实障碍合二为一。
“心理比对”能够帮助人做两件事:一是愿望讲得通时,让其快马加鞭。二是在愿望不合理时,抽身而出。它就像是个自我调控工具,帮助大家合理分配智力、精力、体力,不仅追逐梦想,而是明智的追逐梦想。
“心理比对”的现象是惊人的,它在人的潜意识层面重塑了人们看待现实的方式,发现、顿悟、启示——这些都是在心理比对期间或结束后立刻发生的,一瞬间,以言语无法表达的方式,那些障碍似乎比以前变得清晰了许多,这就是“心理比对”的魔力。
先想象一下乐观的未来,再想象一下其障碍,这样就能释放出新的潜力,而这些潜力你先前几乎不知道它们的存在。
看到这里,我对woop的四步法真正的理解了。愿望、结果、障碍、计划,四步缺一不可,严格遵循它的基本格式,真正投入一些时间来想一想自己最大的愿望及障碍,可以把woop作为早晨醒来的第一件事,最近也尝试着用过几次,效果确实不错。但还没有成为习惯,我还要继续下去,从明天起坚持使用一个周期21天,和早起一样打卡记录,然后来做总结,看看效果怎么样?