罗曼罗兰曾说过一分钟的静默是一场令人眩晕的交响乐，这个乐曲包含的内容比生活的本质更为丰富。我们每个人围绕家庭、配偶、孩子、职业等展开每天生活，一人担当多角色，难免有力不从心和焦虑易燥时，我们如何做才能无形化解焦躁呢？
冷静如丝丝凉风让人舒适惬意，戒骄戒躁是我们每个人的做事准则，能够热血上头时控制住热气喷涌，为自己打一剂冷静的良药，你会发现你的生活会有不一样的风景。
1.冷静拉近夫妻彼此关系
夫妻相处是长期课程。终其一生，即使用心经营，我们也不一定修满分。但如果不作为，甚至可能成为负分，那就是分崩离析的状态了。
人与人相处难免有摩擦分歧，夫妻吵架在所难免，如果能够每次在发火时冷静一下，待情绪平复，夫妻之间交流会更有效和理智。
赵梅和丈夫都属于急脾气，平时相处勉强和谐，每到彼此身体疲惫心情低落时，碰上孩子哭闹，他们便互相指责对方。
赵梅脱口而出埋怨丈夫不分担照顾孩子重任，丈夫毫不示弱的回击妻子毫无贤妻良母的模样，撒泼耍赖。每次吵的脸红脖子粗，事情并未解决，反而内耗了他们的感情，彼此之间距离越来越远。
如果他们伤人话脱口而出前冷静下来，心情慢慢平复，真诚交流，共同找到解决办法，互帮互助，那么他们感情只会愈加牢固。
冷静是夫妻相处良好的缓冲润滑剂，当他们剑拔弩张时，及时松弛一下他们紧绷的情绪，稳住心态，促进推心置腹的交流，加深彼此坦诚了解，夯实夫妻感情基础，拉近夫妻心与心的距离。
2.冷静呵护孩子健康成长
俗话说好父母胜过好老师，父母的一切言行举止都润物细无声的渗透在孩子的品行性格里。三岁之前孩子各方面还未定型，父母的优秀榜样作用着孩子的修养。
弦子独自全职带娃，老公每天早出晚归，她全心扑在孩子身上，虽说只带孩子，可孩子的衣食住行，行为语言都需要弦子操心。
难免有时分不开身陪伴孩子玩耍，可孩子每次都以哭闹迫使弦子陪他玩，弦子有时正在厨房烧饭，也要被她儿子拉出来。
弦子怒火中烧，一触即发，准备以大声呵斥或打屁股来宣泄情绪，可脑子里有个声音让她冷静一下，孩子期待妈妈陪伴没错，她气愤根源在于儿子无法体会她的忙碌，强行哭闹，她应该帮助儿子理解妈妈正在做事，现在陪伴不了的事实。而不是简单粗暴发泄制止。
语言行为暴力只会加剧伤害孩子的内心，他愈加没安全感，认为妈妈嫌弃他，不益于孩子身心健康成长。
当孩子撒泼打滚时，请不要立即以语言或行为暴力宣泄情绪，而是处于爆发边缘及时悬崖勒马，冷静思考，每个孩子不会无缘无故调皮捣蛋。
他们也许想引起父母关注，也许还不懂是非对错，我们需要冷静下来循循善诱而不是以敌人相待。
冷静是孩子健康成长路上的护身符，有了它父母得以理智应对哭闹孩子，营造宽松家庭氛围，促进孩子自由灵动成长。
3.冷静拓宽自我职业道路
三思而后行，我们每当面对老板汇报工作时，需谨言慎行，面对老板质疑时，需冷静缓冲，理清思路，客观回复。
小潘待在现今工作岗位三年，一直未能升职，这三年里他过得水深火热，原因在于他每次与同事或老板交流，容易冲动怼人。
开会结束，老板给予机会自由发言，同事甲侃侃而谈，还未结束，小潘由于不认同，脱口回击，弄的同事下不来台。
老板为此训斥，小潘又不假思索怼起老板来。事后小潘也苦恼不堪，他也认识到不应不顾场合而咄咄逼人，可每次一到实际场合，他情不自禁冲动发言。
小潘属于典型的冲动在言语上，每次听到不同意见，脑子一热立即发言，如果他每次在发言前冷静缓冲，及时刹车，那么他的人际关系肯定有所改善，职业道路自然拓宽。
语言可以是抚慰人心的良药，也可以是出口伤人的刀子，关键在于我们用之前的冷静思考。遇事冷静，是一个人良好的涵养体现，是一个人聪慧的思考体现，是一个人睿智的品性体现。
遇事冷静，做对这件事让你终生受用，冷静让夫妻感情美满，让孩子健康成长，让职场道路宽阔。人生道路艰难险阻，让我们从今天起遇事先三分冷静，七分思考，走出平坦旅途。
