同样的周末，不出门就充实地过完了一天。
8:00 :起床，煮个水煮蛋，冲杯黑咖啡，花花姐另加两块昨晚打包回来的虾饼，我们简单的早餐。
8:30～10:00:一边听《三体》，一边洗衣收拾房间,准备食材，开始烧啤酒烧鸭，至少得两个小时才烧得入味
10:00-11:00:泡茶，读书，读完《始于极限》
11:00～12:00:做饭，另两个菜豌豆尖蛋汤，蒸茄子，茄子的蘸水需要用苦芥，这是独属于家乡的吃法，成都买不到，每次回老家带一袋回来，这次忘了带妹妹专门寄过来的。
12:10-12:40午餐，餐后花花姐去补课，1:30～3:30,今天临时改成中午，睡不成午觉，给她冲了一杯燕麦拿铁，提提神，毕竟两个小时的高频输入需要精神高度集中。
13:30-14:30:午睡
15:00-17:00:跟抖音直播练瑜伽，开始第四天，每天两个小时。前段时间肩颈苦不堪言，疼痛难忍，按摩也只能缓解两三天，练了才四天，且常常摸鱼，肩颈疼痛的症状大有改善，睡眠也变好了，为了自己的健康，坚持。
17:00-18:00:准备晚饭，中午的剩菜，加一个白水棒菜，一个酸豇豆炒肉末，开胃下饭，花花姐很喜欢。
18:00～20:00:晚餐，收拾整理厨房，两天的烟熏火燎后，接下来六天厨房都将处于低频使用状态，每周日晚间洗碗就是厨房大扫除。
20:00-21:00：追剧《显微镜下的大明》，喜欢这种有智商的剧，可惜每天只更新一集。
21:00-22:00:洗头洗澡，美容护理
22:00～23:00：完成每日更文，读诗《诗经》打卡
23:30：睡觉
完美的一天！
