第一期 《怎样把自己嫁出去》
本期重点：
协同进化；即兴喜剧思维模型；yes，and；参与感；
本期金句：
1. 当你转变成一个可以和他人协同进化的人，就是把自己嫁出去了。因为Mr Right 是你驯化出来的，不是你发现的。
2. 未来人类社会存在一种可能，绝大多数人会选择以单身的方式度过一生。——《单身社会》
3. 现代女性结婚犹豫往往是两个原因：择偶条件不再清晰简单，对婚姻承诺的信任感缺失。
4. 现代婚姻是协同进化发出的一个邀约，邀请他和你一起变成更好的自己。
5. “驯养”不是谁养活谁，而是彼此共同投入一段时间，结成一种关系，从此对方在自己的生命中都是一个唯一的存在。
第一部分：犹豫才是最糟糕的
大家可能知道我们本期节目的话题，叫怎么把自己给嫁出去。但是年轻的时候呢，我也确实追过女孩，我观察女孩在这件事情上的反应往往是两个字，犹豫。
但是后来呢，又过了很多年我才知道，不是她们对谈恋爱结婚这事犹豫，是对我这个人犹豫。
但是确实，犹豫是一个特别特别重要的事情。我们来说个故事吧，公元前49年，这一年的1月10日，罗马的大将凯撒带领他的军队来到了一条河边，这一条河叫卢比孔河。这个时候他面对着两个选择，第一个选择是过河，带军队过河。那意味着什么？意味着罗马的首席大将叛国了。紧接着就是内战，就是血流成河。当然打败了，凯撒自己一定人头落地。
当然，他还有第二种选择，就是不过河。不过河的结果是什么呢？就是他将被剥夺兵权。那等待他的命运是什么？没有人知道。在卢比孔河边，凯撒并没有犹豫太长时间。此时此刻他说了一句话，这句话像鹰一样长了翅膀，一直飞到了今天，直至今天，很多人在面对艰难的选择时刻，心里都会回想起凯撒在此刻讲的那句话。他说色子就这样掷出去了，还犹豫什么？
*背景补充：根据罗马共和国的法律，任何将领不得率军越过卢比孔河，否则就被视为叛变。
对，今天我们要关注的话题是很多女孩在婚姻，在恋爱这一条卢比孔河旁边她们的犹豫。古往今来的聪明人都明白一个道理，就是比做一个糟糕的选择更糟糕的事情是不做选择。而比不做选择更糟糕的事情，是你内心还充满了挣扎和犹豫。我们再来看一眼犹豫这个词，这真是一个极其糟糕的词。它其实是个陷阱。表面上看你刚才犹豫的那一刹那，我很富有，我有各种各样的可能性，各种各样的选择。
但是犹豫来犹豫去，事到结尾是啥？是你没得选或者是被迫选。所以一个女孩到底应不应该嫁人，怎么样把自己嫁出去，我们开宗明义，先帮大家打消这个最坏最坏的东西，犹豫。如果你此刻已经打定主意，我这辈子不结婚，推荐一本书，叫《单身社会》。这本书实际上给所有决定不结婚的人提供了知识上、理论上的一切依据。在这本书里提到，美国大概有七分之一的人选择一个人过这一生。那如果到了欧洲，尤其是北欧，比如说瑞典的斯特哥尔摩，60%的人选择一个人度过这一生。情况更严重的是在日本，20多岁的人，有70%的人选择一个人过。甚至有40%的人连恋爱都懒得谈。好，这个选择我们先放在这儿。
下面请容我说一点很多人可能不爱听的话，一般来说是以三姑六婆的口吻说出去的话。
就是我劝你要结婚，要不要选。我们先来看一下，现在我们结婚的理由到底是什么？和一百年前的人，和一千年前的人他们的区别到底在哪里？我们看一下传统婚姻，传统婚姻自有它美好的地方。它是人类几百万年进化过程的必然结果，为什么？因为男女两性在养育孩子这个问题上付出的成本太不平等了，女性需要花那么长的时间，那么多的精力去养育一个孩子。而在此过程中，她是没有富余的精力和体力去获取自己的生存资料的。怎么办？她当然需要男性做出承诺。这就是传统婚姻的价值。这个价值到今天也不会完全丧失。
但是问题是，现代人的城市生活有一些条件正在发生变化。大量的女性自己可以获得财富。我们站在女孩的角度去想，我们真的需要一个男人吗？需要他干吗？帮我们开车吗？不如一些出行工具的师傅对我们更礼貌，对吧。需要给我们做饭吗？那些外卖平台是干什么使的？装灯泡、钉钉子吗？物业公司的师傅比他们干的好。养活我们？可笑。现在的女孩那独立的生活能力，创造财富的能力是非常优秀的，她需要谁来养活？谁再说我养活女人，很多女孩会觉得很可笑，你承认吗？
那现在一个女孩决定结婚，她的理由和一百年前和一千年前肯定是有重大的不一样。第一个不一样，是你不知道怎么选择对方。你想一千年前很好想选嘛。郎才女貌，足够的聘礼，门当户对，所有这些事情都足以让你把这个选择给做出来。但是今天不行，今天你已经不知道找对方要什么了。
你会发现当你们相遇的那一刻任何标准都很难让你做出这个决定。第二个难题在于，我们就算在一起了，我们会分开吗？
过去分开的理由比如说性格不合呀，经常吵架呀，或者移情别恋啊，无非就是这些。但是就我的观察，在我身边的朋友当中，所有过不下去的两口子还真不见得是因为这个原因。什么原因？通常只有一个，就是这两个人的成长不同步。一个人进步的快，一个人进步的慢，渐渐的越走越远，这是我身边朋友最终婚姻解体的最最重要的原因。
那问题又来了，为什么我还要劝你结婚？正在看电视的叔叔阿姨，如果你想劝你的女儿，你的晚辈结婚，下面这段话会非常重要。下面我讲的话不是我的体会，是来自于知识的礼物。人生一切难题，知识给你答案。
一个现代人如果你选择结婚的话，其实还有一个更好的理由，这叫协同进化。什么意思呢？就是找到一个合作伙伴，我们一起进化，每一个人都成为更好的自己。
最近有一个社会心理学家就讲了这样的话，他说传统婚姻是一个人进入成年之后的第一件事。而现在的婚姻呢？是一个人进入成年之后把自己的一切事物捋顺之后的最后一件事。把传统婚姻和现代婚姻最本质的区别给说出来了。
所以结婚变得很迟，所以结婚我们变得非常犹豫。我自己30岁那一年就发生了这么一件事。当时我在我身边的朋友面前满嘴都在说这样的话，我不结婚，我结什么婚，我得奋斗，得打拼。
第二部分：现在婚姻和过去有什么不一样
有一位老人，这位老人刚刚做过一次大病的手术，在一个海湾边，我记得那个场景，跟我说，到了我这把岁数你以为结婚还是什么争争吵吵吗？还是什么条件吗？财富吗？你看我现在的身体什么都不意味着，就意味着午夜三点我醒来，我口渴，我伤口疼，我只需要捅捅旁边，老太太就知道我这个时候要喝水。就这一口水你说多贵。如果没有几十年经营出来的婚姻，这个时候我上哪要这口昂贵的水。老人家还跟我说，说如果有一天你决定结婚，那我告诫你一件事，千万不要跟你的老婆各自的钱各自花，你们一定要把钱放在一处花。我说这是为啥？他说原因很简单，消费习惯这个事是要长期共同进化才能够养成的。
所以老人家说婚姻是啥？婚姻难道只是一段持续很长时间的关系吗？不是。婚姻对于现代人来说，已经是只能用时间才能沉淀下来的一笔宝贵的财富。没有时间，没有长期的相伴的婚姻，你不可能拥有这样的财富的。
其实不只是人，在40亿年的地球物种的进化史上，就有一个物种它就是这么干的。这个物种就是小麦。小麦这种东西，其实在一万年前不过是两河流域的一种野草。它的生存岌岌可危，随时可以灭绝。就是这样的小麦突然采取了一种策略，它开始服务另外一个物种，就是我们人类。它把它自己它的所有子孙后代都贡献给了人类，成为我们餐桌上的物品。那结果是什么呢？
结果是小麦这个物种现在在全球的播种面积是225万平方公里，超过中国国土面积的五分之一，它已经是地球历史上最为成功的植物物种。其实何止是小麦？所有成功的物种都起用了这样的策略。比如说狗，它是在很久很久之前就加入了和人在一起的协作链条，狗是啥？它的远祖其实是一种比较弱的狼，如果按照自然进化来说，它很可能是要被淘汰掉的。但是它找到了人类作为共同进化的伙伴。比如说它并不接近人类的营地，而是在外面站岗放哨，一旦发现危险迫近，它就主动的发出叫声。比如说它和人类一起出猎，打到了猎物，它叼回来给人类，人类赏多少它才吃多少，结果是什么呢？在所有的哺乳动物当中，狗是最成功的物种。
所以啊，这个时代的结婚已经不是你有什么条件，我有什么条件，我们一起拿来凑个班子或者是做个交换的。现在的婚姻是协同进化，是协同进化发出的一个邀约，你要不要和我一起变成更好的自己呢？
好，带着这个视角我们再回头看我们人类现在结成婚姻的某些行为是不是就出了问题。比如说我们关心对方有房吗，有车吗。当然聪明的丈母娘不是这么问的，聪明的丈母娘会这么问，说你们家小区的地下停车库每个月的停车费是多少钱？但是她的初衷仍然和一千年前没有什么区别，都是你有什么，我有什么，我们将来能不能互相补足。
但是请注意，这种心智模式它很可能就埋下了今后婚姻和恋爱解体的种子。什么叫心智模式？就是你习惯了这么想，是我有什么，我长的这么好看，我每个月挣钱这么多，我对你这么好，你为什么不XXX。我希望你如何，你没有按照我希望的那样做，所以我要把你掰回到XXX。
好，如果带着这种心智模式，那再去做交换交易和补足，那真是无法成交。因为每一个人的需求都变得非常多元，要不要看尽繁华，要不要旋转木马，都要。一个人怎么都能给。如果你们结婚了，每个人的要求也不一样，我要打游戏的，你是要逛街的。同样就是今天晚上的时间，你要在家看韩剧，但是我希望你陪我去参加朋友的聚会，所有这些补充和补足，在这复杂的现代生活下，怎么能够达成交易？怎么能够不吵架？
第三部分：现代婚姻是协同进化的邀约
所以什么叫协同进化的智慧，这一点我们真是想破了脑袋。
为了做这个节目也是不容易，因为我们要查大量的资料给大家一个有说服力的，而且在知识界已经被证明的，来自于知识的解决方案。所以这就是我们节目的口号，叫人生一切难题，知识给你答案。
我们的节目组找来找去，找到了一个知识原型，可以帮大家破解这个难题。这个原型既不是心理学家拥有，也不是什么婚恋专家有，我们找来找去，找到了一个非常独特的领域，是即兴戏剧。
即兴戏剧起源于文艺复兴时期，风靡欧洲近两百年。上世纪40年代，凯斯.乔斯通将即兴戏剧系统化，把它发扬光大。
这种戏剧是两个陌生人在台上相遇然后就开始，没有本子，没有排练。在即兴戏剧里面有一个最最基础的原则，这是即兴戏剧大师凯斯·乔斯通提出来的。他说在即兴戏剧的表演全过程当中，有一个词是绝对不能说，那就是NO，就是不。
好，接下来我们就再现一个即兴戏剧的场景。一个演员说我是病人，另外一个演员说我是医生。这个演员说大夫我腿疼，大夫说这得锯腿啊。病人说那不行，我疼，我怕疼。大夫说那就真得锯。我怕疼，就得锯。我怕疼，就得锯。完了，这天聊死了。你看是不能说NO的，因为谁往下推进情节呢？
好，我们再来一遍。我是病人。我是大夫。我腿疼，那得锯腿。你上次不是给我锯过了吗？想起来了。上次给你安了一个木头腿。对啊，这木头腿被虫子给蛀了，所以现在又疼啊。那木头腿也得锯，锯了还是没用，这疼传给椅子腿了。椅子腿也得锯。你看，虽然是胡聊八扯，但是情节往前推进了。这个天就不会聊死，这就是即兴戏剧的智慧，永远不要说NO，每一个人都把自己的创造性放进去，推动情节的发展，永远不要成为另外一个人创造力和想象力的阻碍。
那即兴戏剧不让我们说NO，不让我们说不，那该说啥呢？他给了我们两个非常神奇的词。yes和and，翻译成中文就是“是的”和“而且”。也就是每当戏剧推进的时候，我们先接纳对手的状态，是的。然后把自己再放进去创造一个更好的未来，这叫而且。
其实想想，何止是即兴戏剧，又何止是我们今天要说的恋爱和婚姻？几乎任何两个人只要你想推动合作，难道不都是这样一种心法吗？遇到任何一个陌生人，我改变不了你，我也没有责任改变你，你也没有义务接受我对你的改造。那怎么办？我先认可你的状态，然后我把自己的创造力添加进去，我来构建一个由我参与的你的未来，这就是yes和and。
第四部分：即兴喜剧的智慧“yes，and”
好，还是回到我们节目的主题，怎么样成功地把自己嫁出去，并且因此获得幸福。刚才我们已经讲了知识的来源，这来自于即兴戏剧的心法叫yes和and，是的，而且。我承认我们之间关系的现状，但是我要把自己放进去，来获得一个创造性的未来。
我们先来看一个情景，在某个场合一个女孩一掸眼看见一个男孩儿。不错，有好感。但是请注意，完全没到我现在就要嫁给你的那个程度。仅仅是第一眼的非常朦胧的好感。那你会怎么办？请注意，大量的女孩是把这样的机会就任它流失掉了。因为你觉得我不好意思上去找他要电话，我不好意思跟他去开第一次口。但是所有的协同进化都是这样，任何一个陌生人出现在你面前，你都应该勇敢的用yes和and，是的、而且的心法跟他去一起栽种一颗种子。哪怕将来不会成为两口子，成为任何意义上的合作伙伴，对你的人生都是一笔财富嘛。
我自己在某一个场合就看到了这样的情况，一帮朋友在吃自助餐，我的一个女性朋友，我知道她此刻正在找男朋友。她身边的这个男孩儿她就觉得挺好的，我说你找他要微信。怎么回事。然后我就给她出了一个主意，我在她耳边细语了几句。你觉得现在你拿到的这盘子菜哪个比较好吃啊？她说这个比较好吃。我说你就告诉这个男孩儿，这个比较好吃，你多吃点这个。请注意，我这个时候在做什么？我没有说自我介绍，我叫Mary，我叫陈晓花，你叫什么名字，我们能交换一下微信。不用的。我们直接绕过，这就是yes。我们先认可我们之间并不认识的这个状态，yes下来，然后and。and什么？
假设我们将来是男女朋友，是两口子，我作为女朋友，作为老婆，我拿到自助餐之后，我认为这个好吃你多吃点，这个不健康你少吃点，这就是我们在一起的状态。这一点都不唐突。
而且现场会发生两个效果。第一个效果是只要这个男孩儿有足够的情商，他立即get到了某个信息。如果他对你有相似的好感，他也会秉持yes和and：那你一会儿还要吗？我再给你拿一点。这就开始了即兴戏剧，这是你释放的第一个信号，一点都不丢面子。
那你释放的第二个信号是什么？是你跟桌上所有潜在竞争的女孩说，这个机会我先摁着了，你不要上来动手。所有女孩的高情商也都会让她知道，你在向这个男孩儿释放信号，种子就此种下。可能你会觉得这太心机了吧，不是。所有这样面对特定对象的开始，都应该是yes和and。
我卖弄一下我自个儿的经历，很多年前我实在是找不到女朋友，怎么办？我上了征婚网站。这是一个男人最最悲惨的最后的处境了。然后我是怎么写征婚网站上我自己的介绍的？我说我不知道你是谁，我也不认为你一定要长得好看，或者你拥有什么。但是如果你打开这封信你愿意回信的话，请记住一件事，我特别忙。所以如果将来我们能够在一起，我不需要你为我做任何事，除了一件事，当我要出差的时候，你能不能帮我收拾一下行李箱，因为这样我在一个陌生城市的宾馆打开这个箱子的时候，我能想起你。
当时我并不知道我的妻子什么样，在哪。但是我一样用了刚才说的yes和and的方法，我接纳你的现在，但是我把我放进去，我把那个情景描述出来，这是最最打动人的。仔细琢磨这个心法，它不仅有助于你婚姻的幸福，它几乎有助于你和一切人打交道。我就见过我身边一个特别聪明的一个女孩儿，她新交的男朋友特别爱爬山，她就是讨厌爬山。当她男朋友又邀约她，走，这个周末咱俩爬山去。她说我不爱爬山，但是我特别好奇，你爬到山顶之后看到的景色。你爬到了山顶能给我拍几张照片吗？专门为我拍的。然后你下来之后，我可以在哪个咖啡馆等你，你跟我讲一讲此次的经历。
你看这是什么方法？这就是我刚才说的yes和and。我们在一起，我们构建一个创造性的场景。
好，我们再看一个情景。我的一个女性的朋友，是一位创业者，自己很忙，她的老公是律师。这个律师平时有很多社交场合，就经常希望他这个漂亮的老婆陪他出席一些朋友的聚会。如果没有我们刚才讲的有yes和and精神的两口子，在这种时间冲突上，就有可能吵起来。我的这位女性朋友创业者，她说这样吧，你如果非要我参加你的朋友聚会，可以，我最后来，而且我开车去。请注意，这句话里面释放了什么样的信号？分析的出来吗？
第一，你可以放心喝酒了。因为我开车去接你。
第二，在你和朋友的聚会的全程，你根本不用在意老婆在旁边，你可以随意地吹牛，任意的挥洒。
但是第三，你老婆最后会来，给你足够的面子。而且在这个过程当中，你可以一直跟你的朋友说，我老婆一会儿接我回家，给我当司机。
这就是创造性的解决，改造他人，先把自己放进去。
在此我必须声明一点，虽然我们知识的启发和灵感是来自于即兴戏剧，但是我并不是说我们的生活也得演戏，也得像在舞台上那样表演，不是。它只是给了我们一个灵感，我们借助这个灵感就可以发展出自己的良性的、和谐的社会关系。
第五部分：做出选择，勇敢行动
今天我们讲的所有处理人生困境的智慧都来自于一本书，它叫《小王子》，是一名法国退役的飞行员写的童话。这里边有两个主角，一个是小王子，还有一个是小狐狸。有一天小王子就对小狐狸说我们一起玩啊。小狐狸说，我现在还不能和你一起玩，因为我还没有被驯养。
请注意，驯养这个词特别重要。它指的不是谁养活谁，而是彼此共同投入一段时间，结成一种关系。从此对方在自己的生命中都是一个唯一的存在，这叫驯养。因为你花了时间，因为你说了yes和and，所以他从此和其他人对你生命的意义截然不同，后面一切的美好会渐渐发生。一段好的亲密关系，对你人生的滋养是任何其他关系都无法替代的。
最后，我再分享一个自己的人生心得。如果你面对一个选择，一件事我做还是不做。那就尽可能选择去做吧。
因为不做，看似是一个公平的选择，但是背后并不公平。不做就什么都不会发生，做了你根本就不知道什么样的奇妙的事情会紧接着发生。做出选择，勇敢行动，这是我们一生所有奇妙经历的起点。
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