今日是确定目标后复盘的第二天，继续收获新知，不断改变认知。
1.关于早起。（To be a early riser）
给自己定了早起目标：5：00am。（平时大概6：00起床）。头天晚上第一次开始写复盘，有点尝试新事物的激动心情，思维被激活，原定的600+的目标，写了1200+， 还配了图片，自己还是很满意，反复读了好几遍，都忽略了时间，写完已经0：19am。真正入睡可能更晚……今天5：00am起床，略有拖沓 但还是坚持醒着。年轻人就得醒着拼！
今天和阳光老师讨论了早起的事，她说到：时间管理，在于循序渐进，在于坚持。如果太用力，就会让自己不舒服。时间管理，要注重能量的管理，如果只是单纯的时间节点的管理，有时候就会让你觉得崩溃，或特别抓狂。
因此，关于早起这件事我有了新的认知：肝脏排毒一般是晚上11：00pm—3：00am，要保证这个时间段必须是睡眠状态。其次每天应该有充足的睡眠，这是健康的身体和满满能量的保障，如想早起就必须早睡，充足的睡眠后早起，会让一切变得更加舒服、高效！
2.关于“微习惯”的培养。
今天和静静老师也聊了写作的话题。
我每日的写作目标是600+。静静老师说她的目标是50+，有点意外，说：这50字，不是随便一些就可以完成吗？。静静老师说：对呀，目标很容易实现，就更容易坚持。这就是我的“微习惯”。微习惯太小，小到你不可能失败。她还推荐我好好看看咱们读书会的第一本书《微习惯》（我入会的时候就开始在读第三本书了）
反思一下我的600+，以我如今的速度，要完成每日的复盘，要花费1.5h+的时间，要开始写还需要比较安静真空的环境，才能像过电影一样回忆一天的学习与工作。
今日关于写作的新的认知：
目标调整：改为每日100+。
策略调整：随时记录下心里的一些零星的思考，每日复盘，时间不充足时就以要点的形式记录，时间充足就多些一些反思、感悟。但都要做到每日坚持写作的习惯。
3.其他感悟。
今天是周一，工作日的第一天。一件事接着一件事，时间轴被填的满满的，晚上坐在办公室，感觉到了疲惫。有三项任务没有完成。以后管理时间时，要给自己留足灵活安排的时间，以应对紧急事件。
今天刷单词时发现有道词典上的一处错误。原本坚信这么专业的平台，不可能会出现这么低级的错误。看来还是尽信书不如无书！这样的发现让我比较有“成就感”！
今天开心的事情：今日拍了宣传照。是这几年拍得让自己较为满意的一次。可能是这几天状态比较好，相由心生。美丽的心情也会浮现在脸上。
今天陪早操、升旗仪式前，陪班上孩子们一起大声朗读。不在乎外人的评价，这是我想要的状态，专注于自己，专注于当下，相信坚持的力量。改变已在慢慢发生……
每日，爱自己多一点。
把自己的精力都放在积极的事情上，远离那些消极的人。
你想成为什么什么样的人，就向什么样的人靠近！
（今日写作1105）
2.
