在幸福家的第二阶课堂上，我和同学们说了一个当时很困扰我的问题。同学说，建议我做一个家排。这是我第一次听到家排二字，幸福家课堂能量很大，我对幸福家充满了认同感，由此我对家排产生了认知的渴望。
昨天，我加入了幸福家认识的厦门同学郑蓉明老师，她邀请师从海灵格的慧华老师来介绍家排，我毫不犹豫地加入了。感恩郑老师。
以下是我对慧华老师微课的整理。通过整理，我的认知会更加清晰，我也期望借机可以让您也了解一下家排，幸福是我们生活的终极目标，我们每个人都渴望幸福。
昨晚课程（什么是家庭系统排列）内容由五个部分组成：
1、家排创始人海灵格
2、什么是家排
3、为什么要做家排
4、家排的形式
5、适合家排个案的对象
1. 家排创始人海灵格
创始人伯特.海灵格先生今年92岁，在世。海灵格生命的两个关键词是自由与臣服。
灵魂的自由是伟大人物的共同特点，海爷爷用他的这一份自由，成就了独树一帜的家庭系统排列，将我们引领到这个流派和体系里面来。
他提出，人生活在很多很多的系统里面，先是家庭的系统，然后有家族的系统，社会的系统，民族的系统，甚至有世界的系统。我们对于自己所归属的这个系统，有一种良知，我们要承认归属于这个系统，并且要臣服于系统的力量，跟随系统的力量驱使自己去行动，这样才有可能获得真正的自由。
2.什么是家排
海灵格在他这么多年的治疗生涯里面发现家族或者家庭这个系统有一个共同的力量在背后运作。那这个力量会影响家族的每个成员。家庭或者家族中发生了很多负面事件，比如说身心的一些疾病、自杀、犯罪等等，常常都是因为违背了这个力量而导致。
家庭系统排列，简单讲，就是通过其他的人站在不同的位置上，呈现你的家族的排列。通过家庭系统排列，把我们家庭里面隐藏的、平常我们没有办法注意到的紧张的情绪冲突或者重要的关系影响呈现出来。家族排列的功能就是在帮助我们辨认家族背后的动力的情况，重新调整被扰乱的系统。使得我们的伤害不会传递给无辜的下一代。
家排有两个原则：序列和爱。
如果我们每一个人在这个家族的位置里面没有站在自己该站的位置上，那么。你这个爱就很容易误入歧途。家族系统里面也隐藏一种爱的原则，如果我们违背了这个爱的原则流动，那么我们也会导致伤害。
打个比方，如果这个家族里面有一些人被这个家族排斥。比如说这个家族里有一个孩子，他可能是杀人犯，他可能是精神分裂症啊，他可能吸毒，他可能有一些重大的故事，那这个家族的人就隐而不说，直接把他遗忘。
这个叫违背了爱的原则。爱的原则就是每一个人都要被尊重到。如果不承认他的位置、这个原则，那就有可能在他的后代子孙当中，会有一个人重复祖先这个生活的样子，可能他也会成为一个杀人犯，可能他也会成为毒瘾，有可能精神分裂。他就进入到一种牵连。
再打一个比方，有一些家长做父母的在这个家庭里面非常的脆弱，那他的精神层面也不开心，那他的孩子们就很渴望着能够挽救父母的幸福。结果他的孩子就变成了这个父母的父母一样去照顾这个父母。那这个就是站错了，他的序位，也就是说这个孩子站到了她父母的位置上，这也会导致家庭整个的混乱。
3、为什么要做家排
很多人会有一些烦恼，要处理或者有一些困惑要理清，或者有一些强烈的情绪需要安抚。他会到心理咨询师或者心理老师这边来寻求帮助。
一个人的意识，或者说他的观念会影响到他的很多情绪。所以，心理咨询师先从身体层面做很多能量的释放，然后再从这个理性的观念的层面给他构建一种新的认知，新的观点。做完了这些之后可能一段时间是有效果的。然而过了一段时间，他的情绪依然会低落，就是他会反反复复的一再出现重复这些困扰和痛苦。但走到家庭系统排列。你会开始得到一种完满和谐的根源，然后。许多的朋友就在家排过后或者某一段时间内得到了很深的平静。
如果说我们处理我们的身体的情绪能量或者是改变我们的观念。就像是一棵树，在枝干枝叶上面休整。那家族系统排列就会像是在树根上做一些工作。
我们可以不需要再更多的外在的事件或者情绪层面或者认知层面去有很多的纠结和纠缠。快速简单明了地进入到更深一些的架构里面去看见我们自己生命的走向。
我们可以清晰的感受到我们内在的隐藏的规律，然后我们去到更合适的序位。我们遵循爱的法则，然后我们就开始得到平静。
如果我们可以通过家族系统排列看清我们自己家族内部隐藏的规律。我们就可以很清晰的看到我们自己的方向以及我们自己的选择。我们用系统排列的方法。把我们扰乱的系统接入出来，同时也让他恢复应有的秩序。
家庭系统排列之治疗不只局限在处理身心或者家庭的问题，对于我们工作人际、还有感情，还有抉择，甚至企业组织等很多方面都可以学习，还用这个方法来了解和处理自己一些困扰的问题，对于喜欢探索心灵的朋友们，家排能够帮助你介入处理，没有觉知到的难点和制约，解决成长中无形的阻碍。
4、家排的形式
家排很重要的一个词，就是排列，我们要把它排出来，要让家庭这个画面在我们眼前呈现。
最好的方式是以工作坊的形式进行。比如说我有十个人、十五个人或者是五十个人的大团体里面来进行。比如一个议题是关于夫妻关系。那我可能就会邀请他在这些朋友当中邀请两个人一个代表你自己、一个代表你的丈夫。然后你根据自己的直觉，在这个场域中间的空地上给他们一个位置，他们站在哪里朝向什么方向。在场上的这些代表。他可能可以根据自己的感受，去缓慢的移动脚步，他可能会有一些表达会出现。就可以通过他自己的排列清晰地看到自己家家庭的画面。这样一来这个排列出来的图像就可以呈现家庭更完整的一种印象。用这种方式参加者的家庭成员不需要出席。
各种各样的议题，比如酒瘾、为什么我没有办法接受异性朋友啊，走进这种男女朋友的关系呢，有种种的议题都可以在我们家庭系统排列中来进行。
第二种方式，可以一对一地跟这个老师进行。有些人可能不想在人很多的地方把家庭的这个画面呈现出来。那可以会在咨询师的诊室里面用玩偶，或者是一些小派件来作为家庭的代表，也是可以做一些排练。这是两种不同的风格，都可以尝试。
兄弟姐妹伴侣或者父母子女一起来参加工作坊。这个对每个人来说都可能成为一次特别的经历。因为你们可以同时同步看到整个家庭的画面以你们每个人的角度。都能够有各自的收获。
5、适合家排个案的对象
是不是所有的人都适合来做家排个案呢，并不是这样子的。
第一，如果你有清晰的要排列的议题。就比较适合来做家排个案。
如果你只是觉得不舒服，你不清楚自己的问题，或者议题完全没有办法描述。那在这样的情况下，最好是把这个个案推迟。因为如果你的问题或者议题。越能够清晰地被表达也就意味着这个问题在你的内在直接感觉就越清晰，不清不清不楚的问题会导致代表们的感觉也不清楚。所以我们会说第一类适合做家排的就是你有清晰的议题，我知道我自己想要做什么议题。我知道我的问题是出在什么上。
可能是夫妻关系啊，可能是亲子关系，可能是我与事业的关系，我与财富的关系，可能是我跟我自己的关系，或者我跟我父母的关系。或者是我跟我的前男友的关系，或者我的前妻。或者我跟我做胎教的孩子的关系种种各种议题。如果你的内在越清晰，你就越容易。
第二，家排个案的对象，要是内在具备一定能量的人。
有很多朋友来，可能是崩溃的状态。就是现在她整个人非常的低落，没有办法正常的说话，一开口就要哭就要哭泣，或者就是崩溃掉。
崩溃状态的来访者需要优先要处理他的情绪问题。家排叙述需要用我们内在的力量去促使整个场域代表的一种移动。
第三，过于焦虑，或者很急切的要做个案的来访者不适合。
他整个自己内在很急躁的状态会影响到做个案的深度。家庭系统排列是一个很深的内在的一种一动，它需要你非常专注、宁静、聚焦在这个能量上聚焦在你的排列上。如果我们的心非常的浮躁，我就是很着急，很焦虑。然后我就跃跃欲试，蠢蠢欲动，我一心只是想着说我要做个案。如果你是很焦躁的那张那我们排列出来的可能就是很肤浅的表面。如果你的心开始平静，OK，我们就开始可以进入到更深一点、内在的探索。
