0602周五
1.目的及期待结果
期待今天可以专注工作。
2.实际结果
不时玩手机并和同事聊天，坐立不安。
3.不足
一天惶惶恐恐，感觉很差。
4.原因分析
a.周五，同事心不在焉，受到影响。
b.认为事情即便现在不做，以后也有时间做。
5.经验教训
a.把握自己的节奏，不要受他人影响。
b.工作要有长期计划和短期计划。
6.列写任务时的假设
假设a.自己会按部就班依计划做事。
原因分析a.忽略了他人的影响力。
原因分析b.夸大了自己的定力。
7.经验教训
认不清自己，也看不清别人。
8.下一步行动
a.自己该做的事，不管别人做不做，自己要做。
b.外面没有别人，只有自己。
ps.总为自己没做到的事找诸多借口，其实问题都在自己身上。你看到的就是你的内在的反映。
