受：
早上晨练，虽然闹钟响了，但是又睡了一下，结果就过了3分钟，汶霖教练跟我说，如果我要是做教练的话，建议我早起一会，静心或者调整自己的状态，虽然大脑思维是清楚的，但从状态和声音上就会感觉很慵懒。我一直在思考这段时间晨练或者说学习的状态，之前写过投入度给到8分，觉察日记有坚持写，课也在努力上，但对于晨练这个事，好像确实不怎么积极。一个是半梦半醒的状态，一个是自己或者别人的录音也没再听过了，哈，真的是一个懒仔。
觉：
如果说不改变现状的状态，会对自己的学习有什么影响呢？那么对于我的客户或者给我做教练的人，这样的状态会让人感觉不被尊重吗？
悟：
自己真的很随性，除了坚持录音，说睡就睡过去了，西瓜皮滑倒哪里是哪里，缺少计划性。
行：
要善待每一次做客户的机会，善待每一个客户，做观察者睡就睡过去吧。
