在读懒兔子漫画中医《说一不二》这本书时，有几个关于中医方面的知识特别重要，故摘录出来，与大家共享。

1.不懂中医，给了亲人错误的爱

爷爷心脏和肺脏不是很好，经常住院。自打爷爷住院以后，儿女因为很孝顺，觉得医院伙食太差，所以五个孩子轮流给父亲送饭。

本来生病的人就要饮食清淡，少油少盐，再加上爷爷都快90岁的人了，更是脾胃虚弱，没有力量去消化这些肥腻的食物。可家人因为爱，觉得要增加老人的营养，偏偏费劲心思做了很多不好消化的营养食物，结果爷爷越吃越不好，总是腹痛腹胀，而且不停的咳嗽，痰不断。

另外一点就是中药是代煎的。每次拿去20服，煎一大袋回来放在冰箱里慢慢喝。一是20服药一起熬导致药性没有完全发挥，其次药也是有气的，包装在袋子里放冰箱几个礼拜，药气早就散了。

2.手术后的人吃什么食物最好？

是米粥，粥是一种营养又健康的食物，因为只有虚弱的脾胃才能接受。任何肥甘的食物都是对脾胃致命的打击。爷爷因为不能正常饮食，我们就千方百计把这些油腻的食物打成糊糊，然后从鼻管输入到胃中，真的也算是为了加强营养“不择手段”了。所以，后来爷爷的肚子胀得鼓鼓的，而且不停的咳嗽，吐痰，因为肉生痰。

另外，小米粥、大米粥、南瓜、红薯、山药。这些食物都特别养胃补脾，长期吃赛过人参，比任何山珍海味都要强。尤其对那些大病初愈者、身体极度虚弱的人来说，米粥才是最好的补品。

3.顺应时间规律，找回健康、美丽的自己

（1）子时：23:00—1:00. 胆经当令

当令就是值班的意思。古语说“胆有多清，脑有多清”，所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。话说胆经要工作，必须睡着才行，躺在床上刷手机没用，算没睡。如果你们不睡，那么胆经就闲着了，什么事都干不了了。

子时时，人体的阳气开始升发了。所以一旦过了23点，你反而越来越精神，困意全无。

（2）丑时：1:00—3:00，肝胆当令

肝经是把血运送给肝，滋养它，让他进行新陈代谢和自我修复。丑时未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法生胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿等各种疾病。同时面色灰青，容易长斑。

（3）寅时：3:00—5:00，肺经当令

肺经运行的时候，是人体处在深度睡眠的时候。因为肺主速降，此时人的气是往下走的，所以一般熬夜，3点之前都很精神，可是一过3点就扛不住了，好想睡觉。

（4）寅时：5:00—7:00，大肠经当令

正是排便清肠的时间，此时起床，喝一大杯温盐水，可以让你立刻感觉有便意。

（5）辰时：7:00—9:00，胃经当令

早饭要吃饱，为了配合胃里食物消化，胆囊开始向小肠输送胆汁，可如果不吃早饭，胆汁就无处释放，全部积存在胆囊里，时间一长就变成了结晶，就是所谓的胆结石。

另外午时：11:00—13:00 心经当令，这个时间段最好能睡一会，让心血得到充分的补给。要养心，要静心。

未时13:00—15:00 小肠经当令，小肠开始对营养和糟粕进行整理分送，所以，我们应该在下午一点之前把午饭吃了。

学习了经络知识，就知道为什么一定要吃早饭，为什么过午不食，为什么晚上要早睡，因为没有任何疾病与苦难是从天而降的，不过是我们之前不经意种下的种子发了芽。

4. 只要运功就会健康？

适度的运动才会健康，长期大量流汗不是减少身体的水分，而是精液。好多减肥的朋友每次看到大汗淋漓就会心生喜悦，其实该流泪才对，那流掉的都是心液。

5.持续高烧后，吃饼干的孩子死了，喝糖水的孩子活了。

精液是人体的物质基础，消耗没了人就死了。

故事讲了两个五六岁的小孩，发高烧在医院住院，病症都非常相似，医院治疗也是同一个方案。两个家长都很揪心，日夜守护。就在他们烧了快十天的时候，两个孩子同时慢慢好转起来，退烧时间也相差不多。

两家父母都高兴极了，一个孩子说饿，父母就拿来最好的奶油饼干给孩子吃；而另一个家里比较穷，没有饼干，只有馒头，他不想吃，所以他爸爸就买了一瓶橘子罐头，用勺子喂他吃，因为甜甜的，他喝了很多罐头汁。就这样，两个小时候，他已经感觉好多了，而吃饼干的那个孩子突然高烧昏厥，医生在抢救，最后还是医治无效，小孩没了。

其实饼干不易消化，又有奶油。孩子高烧那么多天，几乎没有进食，脾胃已经非常虚弱，精液更是被内热消耗殆尽。此时吃热性的饼干，让本来亏损的精液再次消耗。虚弱的脾胃消耗不起，完全没有办法吸收了。而另一个孩子吃罐头喝罐头汁，一是脾胃容易接受；而是甘入脾，补充脾阴。

6.黄汗之为病

身体流汗本应该是无色的，但是如果流出的汗液发黄，那就是有病了。

另外出汗之后不应该立刻洗澡，因为出汗的时候，毛孔是完全打开的，若此时洗澡，就会有水从毛孔直接进入身体里了。

7.脾气不好，不是有个性，那是有病

肝在志为怒，为一点小事就生气的人是肝气不舒，其实是一种病态。

生气的时候，中医主张发泄或者说出来，不要让这些不好的情绪藏在体内，变成病灶。

能吃能睡的小胖子，通常脾气都很好；反倒是一些小瘦子，拐头怪脑的，动不动就生气了。

为什么会这样呢？因为长期学习压力大，很多时候又无从诉说，时间久了，就容易气郁。气郁的人舌头一般红红尖尖的。常有的症状就是：口苦口干，胃口不好，恶心爱打嗝，很容易心跳加快，肋骨小面常常感到胀痛，失眠。长期精神压力大，情绪焦虑，容易胃痛、胃溃疡。

所以，健康的孩子不会脾气坏。（喜欢请点赞，谢谢支持）