冬天来了，春天还会远么？
冬天来了，我也就要进入冬眠状态了。。
春天对于我来说，还有些远……
而冬天的你，是怎样的呢？
我是一个怕冷的人，一到冬天整个人就像一条小蛇一样，冰冰凉凉的，动也不动，直接进入冬眠状态。
今年10月开始，我开始坚持早起打卡，每天早上起来写日记安排日程、做室内运动或者出去跑步，坚持了一个多月生活规规律律、开开心心！直至进入11月，我们那开始有了冬天的节奏，头一天还是夏天，第二天直降10度变成冬天，对于我这类体质虚弱怕冷的人儿，自然受不了这样的天气转换，经常感冒生病，冬天早起也变得困难，这让我很苦恼！早起的你，是否也为这些问题感到困惑呢？
早起，是一个好习惯，它可以让我们的身体及状态变得不一样，每天早起，我们可以比别人多2个小时做自己喜欢的事情，可以自由沉谧慢节奏，生活比别人多一点点掌控感和幸福感。但是对于冬眠者，冬天怎样才能更快更好的起床呢？让我们来说一说：
1.冬天早起意味着意志力的考验。暖暖的被窝，无疑是你最大的敌人。这时候，你就要比任何时候都更加坚定自己早起的目标、比任何时候都要清楚你早起要完成的任务！你要相信你的意志会变为行动，克服懒床快速早起！
2.把“早起”列入“三只青蛙”清单。你每天要吞的第一只青蛙就是：早起！早起成功，这一天，你可能整个人都会精神抖擞、动力十足，开展其他工作就变得轻而易举。但是如果失败，你可能会变得拖延，开始糟糕的一天。因此，吞下“早起”这只大青蛙，显得非常的重要。
3.冬天早起，必然要求早睡！这是关键。首先，冬天寒气重，经常晚睡，会引起身体的血气亏损，长期透支下去，人的器官就会严重受损。其次，早睡，能够保证睡眠充足，身体得到休息。第二天自然醒，冬天早起阻碍就少了一个！所以人要早起，必须要保证早睡。早睡时间最好是晚上9点至11点，建议睡前不要看手机，以免引起大脑风暴睡不着。
4.前一天晚上，把第二天要穿的衣服搭好放在枕头边。这样早上起床，就不用再去想要穿什么，也不用起身去找衣服穿，即避免给自己懒床的机会，也避免冬天寒气入侵。如果你是很怕冷的人儿，早上醒来时，可以伸个小手把衣服拉到被窝，过5分钟衣服恒温了再穿衣服。
5.冬天早上醒了或者被闹醒，一定要醒神！醒神最好是听音乐或者是听喜玛拉雅FM，我比较建议听喜马拉雅，一是可以收听各种内容故事接触新东西，二是人的大脑在听到有人讲话时，会迅速运转起来，有意识的对讲话内容进行思考、辨别。这一过程中，人也就逐渐变得清醒了。。
除了以上五点，冬天早起，最重要的是一定要注意保暖！一定要注意保暖！一定要注意保暖！重要的事情要说三遍！一般我们早起都是五六点，那个时候天还没亮，“阴中之阴”，寒气特别重，血气虚弱的人儿及常做晨运的人儿，可以稍微调节下自己的时间，做好保暖措施，保护好自己。
希望大家看完文章有些收获，拥有一个“破冰高效能”的冬天，而不再是躲在被窝里的小懒虫！从这刻起，爆炸精彩、爆炸能量继续走起吧！
