这葡萄特别甜
今天，是变现学院第四期线下挑战训练营回来的第1周
这周末我们组都和小慢教练约了电话，每个人都好多想疏理的
回顾自己当时订的63天目标，7天目标，并聚焦，调整了下周目标。
经过教练20多分钟电话沟通，指导
与教练通话
首先聚焦了第一个目标，也是我最想实现的目标，早睡早起（23-6）
原因
1经过2020年这场疫情大考，充分认识到健康的重要性性，早睡早起身体好
2养成一个好习惯，自从2015年起有了微信，之前我的早睡早起好习惯被打破了，借此机会重拾
3早睡早起后，可以在早晨锻炼，做早饭，阅读，写作，突现自己的好多梦想
也分析发现了阻碍我早睡早起的原因
1健康上报，829人必须完成，没完成的就催，从19--23点，信息，电话，不停联系
2学习强国，50分钟/天
3看微信消息，小红点每天必须点完，不点完就焦虑
这3点若都能想办法解决，必定能做到早睡早起
办法
1分权
2碎片化时间
3断舍离
最近工作也确实多，不仅晚上加班，周末也加班，总感觉事情多的做不完，而且身心俱疲。今天下午正好被好友相约，去了寒山寺旁的素斋馆，参加了香知香伴精油活动，放松一下之后，心情大好
香知香伴
不仅有了10分钟特别的休息，更体验了美妙的精油功效，长了知识，还见到了好友，真是一举三得。
寒山寺欢迎您
素斋馆
