前段时间，哈佛大学的4张图火了。

这个时代的人，常常在彷徨。

面对问题时无法抉择，与人相处时难以融合，生活工作常遇挫折。

读懂哈佛大学的这4张图，或许对你的余生有所裨益。

同情，是在理解中化解冲突

培根说：“同情是一切道德中最高的美德。”

看过一个故事。

1944年冬天，苏联的国土上数以百万的德军宣布投降。

这一天，在莫斯科大街上，战俘们排着长长的队伍，面容憔悴的走过，两旁站满了围观的妇人。

她们当中很多人在这场战争中失去了丈夫、兄弟、儿子，每个人与纳粹都有着一笔血债。

很多报纸预言，莫斯科大街将会是另一片战场。

为了避免冲突，警察竭力阻挡着两旁的人群进入马路。

这时，一位满脸皱纹的老人，穿着破旧的靴子走到警察身边，希望能够接近俘虏。

警察同意了。

只见老人从怀里掏出一个印花方巾，从里面取出一块黑面包。

她递给了一个受了伤满眼绝望的德国士兵，慈祥地说：

“当这些人手持武器时，他们是敌人，可当战争结束时，他们就是和我们一样，具有共同外形和共同人性的人。”

老人说完静静地走进了人群，那一刻空气仿佛凝固了。

不一会儿，人群中出现躁动，人们陆续将面包和水塞给饥饿的士兵。

本来一触即发的冲突，因为一个老妇人的一块黑面包化解了。

维基百科说，同情心是理性的根源，理性的人往往懂得换位思考，站在对方角度理解。

很多冲突的发生恰恰因为不懂得换位思考，只想着对错，却忘记了对人。

夫妻为了对错，吵得婚姻破碎；

家人为了对错，闹得亲情反目；

朋友为了对错，怼的友谊翻船。

人生最大的遗憾，就是你坚持你是对的，而忘记了你想要的。

你对了又怎样？

圣雄甘地说：“每事都应站到对方立场想一想，这是达到谅解最有效的方法。”

有时候，比对错更重要的，是理解，是宽容。

成长，是带着问题上路，一路反思

墨西哥有一则寓言故事。

一群人匆匆的赶路，突然有个人停下来。

旁边的人就问：“你干嘛停下来啊？”

那人说：“走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。”

在人生的这条路，我们都只顾赶路，却很少能够停下来思考。

看似走得快，却一直在打转。

罗振宇在《奇葩说》上说过一句话：

“成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。”

法国牧师纳德兰一生听过一万多人的临终忏悔，得出了一个惊人的结果：

“如果每个人都把反思提前几十年，便有50%的可能让自己成长为一名了不起的人。”

可惜，太多人明白过来时已经再也爬不起来。

人生往往就是这么残酷，它不会给你回头路。

著名对冲基金投资人瑞·达利欧一生依靠投资赚了很多钱，有人采访他有没有什么秘诀。

他说：“我现在只能回忆起那些失败的交易。”

这不是遮掩，而是事实。

瑞·达利欧曾写过一本书——《原则》，书中总结500多条原则，每一条都是他人生遇到的问题和挫折以及自己的反思。

就像他在采访时说的，一个人的成长并不是来自于成功，而是来自成功路上的失败。

也许失败会让我们遍体鳞伤，但那些受过的伤最终都会成为我们最强壮的地方。

幸福，是站在收获里学会感恩

“感恩”在牛津字典中的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人。”

小时候看电影，看到许多西方家庭吃饭前，总是先双手合十握紧，觉得十分好奇。

所有人围着餐桌坐下，低头默念：

“我们会食同心感谢，一粥一饭来处不易，上帝恩赐同胞汗血，欢喜领受为人服役。”

长大了才知道，这是《谢饭歌》。他们在祈祷，在感恩。

在他们的信仰里，感恩不仅是一种付出，感恩本身就是一种幸福。

马丁·塞利格曼博士，曾经做了一个实验。

他从411人中，比较那些写过感恩信的人和没有这样做过的人，幸福指数的差异。

结果发现，前者的幸福指数要显著高于后者，而且幸福指数可以一直持续一个月。

马丁说，感恩才是一个人最强的幸福“促进剂”。

一个人懂得用感恩的心看世界，连世界都是可爱，美好的。

他会聆听鸟儿的歌唱，沉浸花儿的芬芳，感受太阳的温暖，享受雨露的滋润，对周围的一切都倍加珍视。

今天，是不念过往不畏将来

复旦大学女教授陈果说：

“没有什么过去和未来，只有当下。未来不会发生什么，它发生在当下；过去不曾发生过什么，它发生在当下。过去由现在决定，未来也由现在决定。”

昨天已经过去，未来还未发生，只有今天才是最幸福最真实的人生体验。

哈佛大学研究显示：如果你感到沮丧，是因为对过去的不满，而如果你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。

无论是陷入过去还是未来，这样的生活总是缺憾。

奥斯卡提名短片《盲眼女孩》中，女主角韦莎有一双奇异的眼睛。

左眼能看到过去，右眼能看到未来。

当她遇到追求者时，左眼看到了他们幼稚的童年，右眼看到他们垂老的未来，唯独不能看见当下的美好。

那一刻她才发现，没有了当下，生活简直糟糕极了。

苏格拉底说：“世间最珍贵的不是“已失去”和“未得到”，而是现在能把握的幸福。”

读过一个故事。

小和尚每天过得浑浑噩噩，有一天他就去问师父：“昨天、今天、明天哪天最重要？”

老和尚答：“今天。”

见小和尚不理解，师父继续说道：

“昨天不论多么值得回忆和怀念，它都像沉船一样沉入海底了；

明天不论多么辉煌，它都还没有到来；

而今天不论多么平常、多么暗淡，它都在我们手里，由我们支配。”

慈受禅师有偈曰：“万事只今朝，莫更招烦恼。”

别怕未来没有路，别怕过去无归途，生命最好的期待，从这一刻展开。

活好当下，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此便好。

有人说懂了道理，就能过好这一生吗？

想起之前和朋友的一段对话，朋友问我烦躁迷茫的时候会怎么做。

我说：“我会拿起一本喜欢的书抄写。”

他问：“抄书有什么用？”

我说：“可以静心。”

“我觉得抄完了还是静不下来。”

“你试过了么？”

“没有，我觉得太浪费时间。”

……

人生终究是一场自我的修行，知道了却不去修行，等于不知道。

王阳明说，任何道理，只有在“世上练”才能真正道之以理。

终有一天，你会发现，人生只有两种道理：做到的和做不到的。

如此而已。