不知道是由于年龄的原因，害怕自己曾经引以自豪的体重继续增加，还是受了运动一族的蛊惑，觉得自己真的应该好好锻炼锻炼……终于在某个夜梦初醒的早晨，决定去跑步了。
一个星期的晨练，让我尝到了沐浴朝阳、神清气爽的乐趣；也让我体会了小腿发胀、脚踝扭伤的痛苦。周六的早晨，自己照例早早的起床，下楼后却不敢向平时那样放开了跑步；而是忍着脚痛沿着小区慢慢地走。一个多小时过去了，浑身已经热汗淋漓，这一早晨的锻炼也该结束了。想想老公每日的辛苦劳碌，我想应该趁着周末，做点好吃的，奖励奖励他；于是前往菜市，搜罗美食……早餐吃过了、衣服洗完了、屋子收拾干净了，属于我的美好时光开始了。
宁静的午后，执一本闲书，坐在阳台上，任金亮亮的阳光将自己包围；老公坐在身旁，同样的阳光也洒满了他的全身。我一边看书，一边嚷着脚疼。他一边情不自禁地将脚捧在怀里轻轻地揉，一边碎碎地埋怨我不小心；还假装生气地不让我去跑步了，说如果我太瘦，和他不般配。口渴了，他顺手递过一杯酸奶，那带着奶香的酸酸甜甜溶入口中，刺激着味蕾，于是清淡之中便有了别样滋味。生活不也正是如此吗，平淡无奇的日子，需要加入一些调味剂来充实；而闲暇时光的一本书、一杯茶、一份关爱，不失为清浅人生至美的享受。
曾经以为找到快乐是一件很困难的事情。其实快乐很简单，只要你愿意，每天都可以过快乐的日子。快乐的日子就是早晨起来，拉开窗帘看到的第一抹朝阳，然后把家里收拾得干干净净，清清爽爽的去上班。快乐的日子就是孩子甜甜的微笑，她亲呢地把你当成可以依傍的大树，向你讨要爱抚也给你带来不尽的幸福。快乐的日子就是老公没完没了的叮咛，还有早晨起来他亲手端给你的那杯牛奶。快乐的日子就是父母健康的身体，他们永远是你精神的大后方。快乐的日子就是认真地做好自己的工作，凡事不求最好，但求无愧我心。快乐的日子就是处理好与周围人群的关系，你敬我一尺，我敬你一丈；宁可人负我，不可我负人。快乐的日子就是知足常乐，比上不足比下有余。快乐的日子就是取舍有度，珍惜拥有。快乐的日子就是自由地呼吸新鲜的空气，漫步在四季的林廊，体会人生的百味。快乐的日子就是最简单的日子，是自己营造的爱的佳境。快乐的日子是平时的点点滴滴，是生活的琐琐碎碎，是盆碗的叮叮当当……
时光慢慢滑过，忽然想起诗人李涉《题鹤林寺壁》里写的一句诗：“偷得浮生半日闲”。其实，我们的内心世界，用久了就会象电脑磁盘，留下许多垃圾碎片，一些负面消极的零散情绪归拢在一起，侵袭着我们，令我们苦不堪言却又欲罢不能。如此，我们多么需要一个心灵空间，来缓解心里压力，来清理负面情绪；我们多么需要一处清静之地，把那些垃圾碎片统统格式化；这样，我们的生活才可以过得更加阳光明媚，更加有滋有味。
滚滚红尘，没有一种快乐比得上内心的祥和，没有一种享受比得上内心的安宁。让我们不妨试试，在匆忙的脚步里放慢速度，听风从耳边悄无声息地拂过，看云在天上悠哉悠哉地飘荡，给自己的内心寻一丝安宁，让心灵慢慢回归……
