暑假，既是一个自我充电的好时机，又是一个放松修养的好机会。
然而，漫长的暑假也给家长带来了不少焦虑，正所谓神兽出笼，各回各家，各气各妈。有些孩子由于自律能力差，导致玩手机过度、作息不规律、作业不及时、交友不谨慎等行为的发生。有些家长对孩子要求过高，过多的补习、过激的言语等极易造成亲子关系的紧张，甚至恶化。
那么如何才能让孩子们劳逸结合，度过一个有意义的暑假呢？家长们又应该如何引导、帮助孩子合理安排暑假生活呢？工作室将从4个方面进行分享、建议。
第一点，家长要从儿童视角看问题，尊重儿童的想法，蹲下身来跟孩子相处，少竖食指、多竖大拇指。暑假辅导家长要和孩子提前商量。比如要完成哪些内容，学习哪方面的知识，怎样做到劳逸结合等等。家长还可以和孩子一起协商完成暑期生活计划。将一天的活动进行合理安排。既有学习充电的时间又能让孩子得到充分的休息与放松。建议白天不安排电子产品的项目以免孩子自我控制力不强导致长时间游戏放松。但可作为奖励项在家长的引导下适当玩一下。
第二点，要建立切实可行的奖成机制，家长朋友可以利用假期对孩子的要求进行合理满足，如果孩子提出要求并不过分，那就欣然接受。这样可以让孩子感受到被重视和被尊重，也有助于紧密亲子关系。这里可以让孩子们绘制心愿树，以积分制的形式促进孩子的积极性。也可以通过扣分等形式对孩子的行为进行一定的约束。
第三点，要进行两周总结，每两周结束后家长可以选择一个较为轻松的环境下，与孩子一起聊聊两周的表现，可以先让孩子们自己来说，哪些地方是做的好，哪些方面还需要改进。家长们可以客观的进行评价，并对孩子下两周的表现提出希望。这样做孩子会对自我有一个更全面的认识，自我认可、与自我反省能力也将得到提高。
第四点，我们可以利用假期开拓孩子的朋友圈。如果您与您的孩子过分亲密，每分每秒都与他在一起，这样除了给孩子的心理带来压力之外，也会让孩子离不开你，很难与其他孩子进行交流玩耍，更别说成为朋友了。所以在假期里，在安全得到保障的条件下，我们可以让孩子走出家的环境去接触更多的人。随着孩子的长大父母对孩子的依赖会逐步增长，相反孩子对父母的依赖则会逐步降低，如果您发现自己需要依赖孩子来充实自己的时间，那么就该及时调整自己的生活状态了。
那么，暑假期间如何预防孩子沉迷游戏。为了防止孩子暑期沉迷游戏、误入歧途，我们可以和孩子一起进行亲子阅读，引导孩子养成良好的阅读习惯，我们可以建立家庭读书角，定一个时间来一起家庭共读。其实，家里的图书数量，家庭的读书氛围，也在一定程度上影响着孩子课外阅读的质量。一个热衷手机快餐的家长，是无法从正面影响和带领孩子热爱读书的。所以家长朋友们可以在自己能力范围内，加强家庭文化建设，在家里定期添置一些符合当前阅读水平的书。通过不同类型的书，激发孩子的阅读兴趣。当然，你也可以和孩子一起制定阅读计划，在家里设计一棵阅读树，每读一本书就为书添加一片叶子，并把书名及作者记录在叶子上，以此让孩子的阅读树走向枝繁叶茂，让阅读成为亲子关系的润滑剂。除此之外，生活习惯的养成离不开作息规律、三餐保证。所以如果暑假中孩子有课程，建议先保证早上的课程，这样就可以很好的督促全家按时睡觉、准时早起。在一定程度上保证了作息的规律，而锻炼保证则会使身体在硬件条件下更能适应下一阶段的成长，所以在假期中保持适量的锻炼也是必不可少的。如果孩子有运动特长那是最好的，假期正是一个精进技术的好时机。如果没有，也建议家庭每天能保证一定的运动量，哪怕饭后半小时的散步也是好的。
以上就是工作室与家长朋友们分享的，希望对你们有所启发，有所帮助。
