有人说，房间的状态反映了一个人内心的状态。我的房间，似乎永远是塞得满满的，最多的物品是衣服和书。不断购入的新衣服塞满一个又一个收纳箱，书也占据了两个大书架和半张书桌。我经常为了找一件满意的衣服，把屋子翻得乱糟糟，床上、椅子上到处是衣服。晚上想喝杯茶看看书吧，得先把桌上堆满的书移开才行。
最近终于开始反思：这些过量的物品到底是让我的生活变得更好，还是更糟？
上个周末，我把仅有的一天休息时间用来收拾屋子——重新布置房间物品的摆设，扔掉无用的物品，又拾掇出两大包不喜欢或者穿不了的衣服，好的送人，旧的丢弃。书桌上只放正在看的一两本书和装饰性白瓷花瓶。太占地儿的衣架直接换掉。利用一些收纳工具将小物件分类摆放、重新安置。虽然算不上“断舍离”那种删繁就简的程度，但一番收拾后，屋子果然敞亮了很多。
尽管累得腰酸背痛，但看着屋里整洁的环境和宽敞了很多的空间，心情很爽。于是感慨：生活真的不需要这么多物品，太多反而是累赘，简单才轻松。
带着这个体会再去审视我自己的生活：“时间”也总是很拥挤，我常常抱怨个人时间太少，看书时间不够，但实际上我对手机也有依赖症。下了班就往沙发上一窝，看信息刷微信一晚上就这么过去了，等我回过神儿来懊悔不已。
跟一些朋友交流起来，大家都面临着类似问题。智能手机改变了人们沟通的方式，让讯息更便捷。同时，无处不在的讯息也在占据我们大量的精力和时间，网络世界的生活方式不断侵蚀人们本该投入的现实生活。聊起这个话题时，好几个朋友说已将微信朋友圈关闭，或者回家就将手机调为静音，尽量减少看手机，要回归自己的生活。
太多的讯息，就像塞满物品的房间，意味着内心正被某种空虚占据，需要外物来填补这种空洞感。这个时候，我们需要给生活做减法，减去多余的欲望，减去无意义的社交，减去泛滥的信息，留出更多的精力和时间给自己，投入于当下的生活，给自己高质量的陪伴，我们只有在与自己的深度连接中才会获得源源不断的精神力量。
