2017年10月15日 星期日 五华 天气阴 中雨 18℃-25℃
今天收听一个正向力和负向力的音频，挺有意思的的名词：
一、正向力和负向力究竟是什么？
负向力主要是指用负面消极的眼光看待周围的人和事情。其中，批判者心态是最主要的负向力，我们每个人都深受其害。它会强迫你不断地挑剔自己、别人和外在环境，大部分的焦虑、压力、愤怒、失望、羞愧和内疚情绪都是由它引起的。
正向力是用积极的眼光看待周围的任何事情，将每一种结果和我们遇到的事都当成一种恩赐和机遇，而且能够完全不带情绪地去接受这些结果。
负向力和正向力都可能引导你走向成功，但它们采取的方法是完全不同的。负向力通过生气、后悔、害怕、内疚、焦虑、羞愧和自责等情绪督促你采取行动并获得成功；而正向力却是通过同情、好奇、创造力、自我表现的乐趣、对贡献和创造价值的渴望来激励你不断前进。
二、怎样削弱负向力，打造正向思维？
批判者心态是最主要的负向力，它主要通过挑剔自己、对他人评头论足、挑剔生活现状这三种方式来施展自己的影响力。削弱负向力最简单有效的方法是贴标签，每当负面的想法或情绪一出现，你应该立刻给它们贴上一个标签，让它们暴露在你面前。
增强正向力最有效的方法是培养自己的正向思维，通过共情、探索、创新、指引、激活来激发自己的潜能，打造团队的战斗力。
图片发自简书App
