秦岭，是我们西安人最喜爱的名山，上下五千年，纵横三千里，又是夏天周末避暑胜地。
终南山，简称南山，又称太乙山，是秦岭山脉的一段，主峰位于西安市长安区境内，海拔2604米。对联：“福如东海长流水，寿比南山不老松” 中的南山指的就是此山。
终南山主峰太乙山盛产药材，素有“草药王国”之称，在当地至今都传唱着“太乙山，遍地宝、有病不用愁，上山扯把草”的歌谣。
终南山是中国南北天然的地质、地理、生态、气候、环境乃至人文的分界线，有“中国天然动物园”、“亚洲天然植物园”之称。
2018秦岭国际越野跑挑战赛是我的首个50公里赛事，6月2日早晨约好的四人5:00准时在兴乐园门口集合出发，6:15到达起点翠华山国家地质公园门口，5人小组全部聚齐，合影，存包，排空。准备比赛的开始。
按照越野赛难度换算公式：累计爬升100米，相当于平地1000米。也就是说，越野路线的等效路跑距离=GPS实测距离+累计爬升X10。当然，实际跑起来，天气、路面、体况、装备等的影响因素很多。
我报的是TSC组赛道路线长度约52公里，累计爬升约3686米，相当于路跑88公里，尽管大家都是马拉松老手，但老唐，花花，我还跑过1-2次越野，折伟和进步兄都是首越，大家都算是新手或初级选手，大家心里都兴奋中混合着忐忑。
第1赛段：翠华山国家地质公园大门至甘湫池盘下，0-9公里，爬升约684米，到达时间8点10分，用时1小时10分，第92名。
赛段地形：景区盘山公路、天池木栈道
起点到cp1甘湫池盘下，也就是秦岭滑雪场，有几个转折弯道，整体爬升不大，基本小步频上山，坡度略大就走走，保留好后面的体力。
我感觉略好，后半段开始追逐提前约好的许花花，追上后进步也追了上来，并超越了我们，看样子感觉非常好，我还想老唐速度慢，我们不会在5人中垫底的，没想到花花在生理期，尽然仍坚持参赛，我的那个郁闷，看他5公里后的状态明显不好，我怕出危险，只好信守承诺，做好护花使者。没想到老唐身体状况也超好，7公里处也追上了我们。
天池美景。山崩巨石与天池湖光相融，碧峰绿水，奇石异洞，构成一幅人间仙境。当地群众称其为“天池”、“水湫池”、“翠华湖”、“太乙池”等。
一起到达滑雪场，因为知道cp2无补给，我在哪里大吃大喝了10分钟，没想到为后面起了大作用。眼睁睁看着跑友跑走，我却在不慌不忙吃吃喝喝。
cp2设在终南山顶，甘湫池盘下至终南山（终南山站点仅为打卡，不提供补给）
（9-14.5公里，爬升约约1035米，关门时间2日12:30），完成时间10：16，用时2小时16分，第92名。不快，山顶减速，不想错过好风景，没让我留下遗憾。
赛段地形：石板台阶、土路
cp2基本都是上山，遇上陡坡很容易“堵车”，由Q1补给站出发后，是整个比赛的难点之一，距离短，爬升大，大家要合理分配体力，建议在Q1站点多携带补给。沿石阶路上约400米，在石板路的右侧大石头处，沿着小道上山，在约10.6公里处观景平台，可以拍一张美图。
继续前进50米，直行上山，不要走右侧的石板路，经过此段路程后，迎来此赛段的大爬升路段，路面逐渐由石板路变为石板台阶，再变成纯土路，两侧树木多，不时有鸟兽的动静。接近山顶时，注意增添防风衣物，同时也请为我们驻守山顶的志愿者说声“谢谢”。
终于又见终南山，再次欣赏南草北木奇观！
为什么终南山主峰出现南草北木现象？南坡向阳，土壤温度高，水分蒸发快，所以土壤干燥；北坡阳光照射时间短，土壤温度低，水分蒸发慢，因而土壤水分相对较多。树木生物量大，蒸腾也高，需要大量的水分，才能生长；而草本植物植株矮小，根系发达，更适应干旱的环境。
终南山的南草北木现象，奇在以一条长长的南北分界线（仅有一人脚面宽）隔开，南北两侧植物生态迥异！
第3赛段：终南山至大瓢村
（14.5-24.2公里，爬升约700米，关门时间2日15:30）赛段地形：土路
到达时间14：23分，用时4小时07分，第73名。陪伴跑友，下坡基本没跑，只在下台阶时略发力。
经过终南山顶打卡点后，沿着山脊继续前进，此路段两侧有小竹林，大家做好防护，以防刮伤。沿途老乡很好客。
通过竹林后，就是约5公里的下坡路，在赛程的21公里处，将有我们志愿者给大家指引，UTMQ组和TSC组选手此处向左进山，CMC组沿着小路继续下山前往M3。
在翻越山头时，注意脚下，前往大瓢村的路上注意指示路条，此段坡陡路急。在路上会听到远处观音洞寺庙播放经文，到达大瓢村农家后，好好休整，我们为大家准备了热食，吃饱了沿山间村道继续前进。
这段休息了20分钟，装好了补给，喝了N多饮料和水果，整了不少包子和榨菜。没等上热汤。
第4赛段：大瓢村至四岔村
（24.2-33公里，爬升约732米，关门时间2日18:30）赛段地形：土路
完成时间，16：49，用时2小时25分，第77名，被1跑了17年的大爷和3小伙超越。
由大瓢村农家出发后，是一段沿着山边的土路，路旁是崖壁，请选手靠着路内侧跑，不要冲撞。
由大瓢村农家出发后，是一段沿着山边的土路，路旁是崖壁，请选手靠着路内侧跑，不要冲撞。
到达小瓢村后，在山沟之间有防滑坡而建的堤坝，选手们就从这里进山，沿着山侧的小路蜿蜒上山，此路段因属阴面，土层潮湿易松动，请大家注意旁边的树木，扶稳后前进，在翻到山头时，注意辨别路标，下山途中会远远看到两棵矗立在山间的白杨树，两棵白杨鹤立鸡群，选手就是朝着它俩一直去，最后沿着山路到达Q4补给站。
第5赛段：四岔村至西尧村
（33-40.5公里，爬升约460米，关门时间2日22:00）赛段地形：村道、公路
完成时间，18：12，用时1小时23分，第79名。被2年轻小伙超越。
四岔村出发后，18点以后出站的选手要提前准备好头灯，沿村道下坡约800米，到达西石路路口，此处是UTMQ组和TSC的分流点，请听从现场志愿者引导，避让过往车辆。TSC组选手向右沿西石路公路出山，期间会经过多处村道岔路，不要进去！一直沿公路走，途中会经过多个隧道。道路左侧是石砭峪水库，请不要乱扔垃圾。到达西尧村村口时，听从志愿者引导，向右进村，都到达补给站。
第6赛段：西尧村至翠华山
（40.5-52公里，爬升约460米，关门时间3日01:00）赛段地形：土路、村道、公路
完成时间，20：41，用时2小时29分，第79名。超1人，追1人。
西尧村到翠华山这一段路也集中为村道和公路，中间夹杂小段山路，在路口处安排志愿者指引。从西尧村出发后，是长度约700米的山路，到达村道，向右沿村道上坡，快到山脚时，注意左边的路标，向左沿田边土路直走，约93.5公里处是个沟壑，通过后沿山路，到达星火村，在238乡道处，向右边继续前进，沿村道到达新农村，通过高速路高架，注意道路左边路标（约96公里处），沿田间土路，从南五台服务区旁的小路，经过村子，到达太乙宫街道的主街，向右边前进，过了桥口后向右边走，沿着公路一直上坡，到达比赛终点-翠华山景区大门
