争吵，通常被认为是一种“伤感情”的行为，但又会在亲密关系中频繁发生。
一、三种争吵的印象：
轻度：“你不关注我的感受”
中度：“你不理解和认同我的想法”
重度：“我们不再像从前那么亲密了”
如果我们将一段良好的感情看作是一块充满电的电池的话，
轻度的争吵将会消耗掉少量的电量。
中度的争吵将会损耗爱情电池的更多电量。
重度的争吵，爱情电池的电量就几乎损失殆尽，告急了。
还好，爱情电池中的电量损耗，可以通过伴侣彼此的亲密无间中碰撞出的能量，而得到持续地补充。
二、
争吵不是一件小事，也不是一件纯粹的坏事或好事，它是亲密关系中的一件要事。
争吵与亲密关系的本质---融合， 有关。
两个人在一起需要磨合（融合），这是因为两个齿轮不是生来就完全匹配的。
在磨合（融合）的过程中，难免会产生争吵，这些争吵如果能从积极的层面去发展就叫融合成功，变现为两个齿轮越来越匹配，你们也就越能平稳地产生能量，补给电力。
而往消极的层面去发展就称为分裂，也可以说是融合失败，表现为两个齿轮越来越割裂。
所以说，亲密关系的本质是融合，而争吵时融合过程中的重要一环。
三、争吵与融合
轻度争吵：“你不关注我的感受” ----感受的融合
中度争吵：“你不理解和认同我的想法” ----习性的融合
重度争吵：“我们不再像以前那么亲密了” ----心灵的融合
感受的融合是指，两个人能清晰地感知并照顾到对方的情绪，形成情感上的互相信任和安全感。
习性的融合，也就是两个人能接纳彼此间的个体差异，在生活习惯、处事风格、思考方式、问题解决等方面都能很好地互相兼容。
心灵的融合，指两个人的感情随着时间的推移，被生活家庭中的琐事慢慢消磨殆尽“我们不再像从前那么亲密了”，恋情一开始，两颗年轻的心互相吸引，慢慢靠近。随着婚后消极的融合，两个人逐渐把彼此的心越推越远，直到再也感受不到爱意。
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