原创/静静的朵朵
本周主题：每天都有小努力
减肥
饮食没有控制了，基本上每周减肥了，想吃啥吃啥
运动：一次，四十分钟
减肥效果：106左右波动
感受：一旦忘记了要减肥，想吃啥吃啥，好愉快
写作
随心所欲的写了，能写多少就写多少，想写啥写啥。对自己的低要求好处就是，容易满足，容易快乐，容易坚持。
娱乐
购物占了大头，618第二波又把之前没买的东西买了，写了一篇文章。有个简友评论说，如果钱都花在刀刃上才厉害。但是我觉得现在这个社会买东西什么叫花在刀刃上呢。很多东西买了也是提高生活品质的，比如说各种生活用品，不买现在也能过，但是品质肯定没有买新的物品以后高。
我不是一个浪费的人，但是随着生活的稳定，我还是想在自己的能力范围内让一家人的生活品质高一点，过的更舒心一些。
偶尔刷抖音，那天看了川航6188的视频以后，没忍住刷了很多。
阅读与学习
去了两次，第一次又记错了日子，周三下午去的图书馆每周三下午要休息。
周四又去了，把书还了又借了基本，还帮两个孕妇同事一人借了一本，希望她们预产期都顺顺利利。
借回来没咋看。
樊登读书听了一本，因为那天清理手机把app卸载了就一直没有安装。
去鸡皮肤
上次说到被一个博主安利去鸡皮肤的方法以后，这周开始坚持，一共坚持了四次，感觉用了两次就能感觉到效果了。虽然看起来还是这样的，摸起来感觉完全不一样了。药膏摩擦比较多的地方，很明显的开始变光滑了，那种感觉真的不要太愉快啊。
我感觉自己看到了希望的曙光，新的一周继续努力坚持，期待蜕变。
本周计划完成情况
1.樊登听书三本（未完成，听了一本）
2.纸质书看半本（未完成）
3.好好吃饭，好好睡觉，11点半以前（未完成）
4.好好日更，不断更（完成）
5.每天发一个抖音，记录生活（完成）
6.好好工作，高效工作（完成）
7.饮食控制，目标105，并保持（未完成，106）
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操，或者修复骨盆前倾的训练（未完成）
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时（未完成）
10.买东西，露营装备，家里的生活用品（完成）
11.一周敷面膜三次（完成）
12.睫毛增长液5次+（完成）
13.贴墙站10分钟5次+（完成）
14.开始改善鸡皮肤（完成，4次）
15.坚持喝胶原蛋白（完成）
下周计划
1.樊登听书三本
2.纸质书看半本
3.好好吃饭，好好睡觉，11点半以前
4.好好日更，不断更
5.每天发一个抖音，记录生活
6.好好工作，高效工作
7.饮食控制，目标105，并保持
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操，或者修复骨盆前倾的训练
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时
10.买脱毛仪
11.一周敷面膜三次
12.睫毛增长液5次+
13.贴墙站10分钟5次+
14.开始改善鸡皮肤
15.坚持喝胶原蛋白
16.同步照片和视频
17.清理手机
18.多抬头
19.努力早上6点50起床
总结
这周各种小努力做的比较多，每天都在小岛发帖。多花一些时间在自己身上，虽然现在依然不精致，但是只要多做一件事儿，我都觉得自己今天没有浪费。
希望后面能把各种小习惯变成生活的一部分。
我的小岛不羡仙已经符合转正条件了，正式转正后，我会好好组织活动，希望大家在小岛玩儿的开心，期待友友们加入。
PS：
昨天真的太忙了，因为大件物品没有买，所以孩子睡了，就赶紧去选了。忙完就很晚了，睡觉也晚，没有时间写复盘。
今天文字部分半小时，排版图片十分钟，来源于微博，一组微景创意插画。
又是元气满满的一天啊。
