我为什么要坚持阅读？
2016年12月至2017年1月底，我整整生病了一个多月。只是普通的生病感冒，免疫力下降而已，然而断断续续，一直没好，吃药、打点滴、再吃药，反反复复。而引起生病的原因是因为我在之前的那两三个月里死磕自己，尽量坚持每天都写文章，每天都绞尽脑汁想写点什么，而那段时间又经历了经济师考试和工作的超级繁忙阶段。
恰恰在那段时间，因为自己生病，不再写文章，就开始在网上学习别人的文章，而那时候网上出现最多的文章都是关于2016年总结及2017年目标的。
在高中同窗的微信公众号里，我看到了“坚持五点钟起床300天”；在研究生好友的文章里，我看到了“2016年阅读了100多本书”；在简书签约作者“周小白”的文章里，我读到了2016年收获的很多事情，而其中最重要的是进行时间管理，比如记录自己的时间利用情况，设定目标，并分解目标，进而实现目标的具体做法。还有很多很多······
我被她们启迪着，而那段时间，回头去看自己写的文章，越发觉得自己写的那么差，思想性不强，内容不丰富，而且结构不严谨，或者说根本没什么结构，我知道最核心的问题在于：自己读书太少！
也正好在这个时候，看到了朋友关闭了自己的朋友圈，仿佛一下子明白，她为什么能坚持五点钟起床300天，读完了那么多书，锻炼了那么多天的身体，取得了那么多的工作成就！
而那一天我也关闭了自己的朋友圈，并且下载了时间管理的APP。那天的收获让我大吃一惊：我根本不想拿起手机，只专注于自己的工作，专注于与同事的交流，专注于自己的读书，专注于自己的思考。
那一天，我受到了心灵的冲击。不经常拿起手机翻看朋友圈，原来是关注了自己的注意力，更好地管理自己的时间开始。也正好刚开始阅读李笑来老师的专栏，专栏里提到“人最宝贵的财富是注意力”，文章中提到要做好对自己注意力的管理，从记录每天的注意力开销开始。
而我也在那个周末（2月4日、5日）为自己设立了“坚持阅读100天”的目标，从时间管理和知识管理的书籍读起，坚持每天在微博上打卡，以此给自己监督的力量。
没想到28天过去后，我竟然读完了17本书，而之前的我还经常以自己读书太慢为由来掩盖自己读书太少的事实。
我到底是如何做到的呢？
1.关闭微信朋友圈
微信这类的社交软件，用得好，如虎添翼；用不好，只会白白浪费自己宝贵的时间和注意力。
我相信大家也能看到，在生活中，自己包括自己身边的人，那种把社交软件提醒一直开着的人，通常不会有太好的注意力。
拿之前的我来说吧。比如，我们正在开会，“叮”一声，微信提醒来了，还没好好谈呢，立刻注意力被吸引到了那条提醒上，点开一看，并不是特别重要的事情，再次将注意力收回，而这一开一收，却漏掉了会议中别人想要讲的重要信息。
而更好玩的是，在办公过程中，本来要到手机上查一个人的联系方式或者要做一件什么事情的，而习惯性打开手机微信，点开朋友圈刷一下。再次收回注意力时，竟然忘记了自己本来要做什么。
当我在看到朋友关闭了微信朋友圈时，我内心是受到震撼的：因为我身边从来没有一个人这么做！并且大家习惯性地就是点开朋友圈刷一下！
我也模仿着她的样子，关闭了微信朋友圈，“微信——我——设置——通用——功能——朋友圈——停用”。（友情提醒：停用朋友圈，还可以启用，原来的信息还都在，并且在这期间，你看到好的链接同样可以分享到朋友圈，别人只能看到你当下分享的那条，点开你个人的朋友圈，进去就是“该朋友暂未开启朋友圈”）
2月3日起，我关闭了微信朋友圈，之后的很多天，我都一直是关闭着。而关闭了这个之后，我也将微信设置为不再提醒，并且退出了不少微信群。将群提醒都设置成“免干扰”。
有意识地不点开微信，并且不在电脑上登录微信，告知所有人，有什么事情直接打电话联系我。
这一点让我收获了自己宝贵的注意力，在上班时间，就将所有的精力放在工作上；下班后，就将所有的精力放在家庭身上，包括做家务、陪孩子玩、与家人多多沟通、每天给孩子读书等。只是，晚上老公在陪孩子玩或者孩子在看动画片时，会有我一个人读书的时间。而我更多的读书时间是在早上五点至七点（晚上十点多睡着，早上四五点就自然醒来，老公说我提前进入了老年生活，每天睡眠六个多小时，当然也经常有睡到七点钟的时候，我没有刻意要求自己，想睡多久就睡多久，关键是每天都阅读，阅读时高度专注！）。从后面我的时间管理APP中就看到了更多的阅读时间安排。
2.记录时间
从关闭朋友圈开始的那天，我看到了“特立独行的猫”也写到自己“关闭朋友圈几小时后”，里面提到了ihour 时间管理APP，我安卓手机下载后是“爱今天”，试了两天之后发现只有四个类别不太适合我，又重新下载了一个，叫“aTimeLogger”，下载后，就对这个APP倍加喜爱，因为里面每个类别比较清晰，包括“睡眠”、“用餐”、“交通”、“阅读”、‘“步行”、“学习”、“家务”、“工作”、“运动”等类别，而这些类别我基本上都会用。用了几天后，又加入了我自己常用的“亲子”、“家人”、“写作”、“做读书笔记”等。
就这样，每次在开始做一件事情之前，我就打开那个APP，把那个类别点开，就这样开始计时了。
记录时间是一个神奇的事情：比如工作中，我正在计划完成一个项目，做一段时间之后，会查看到底用了多长时间了，而如果已经用了很长时间，而实际上并没有什么效果的时候，我就会为自己设置DEADLINE（时间结束点），必须在那个时间结束前把这个事情做完。避免自己拖延。
而这个时间结束点，就是在阅读这些书中得到的一个好的方法。比如上网购物，给自己规定时间，必须半小时内买完，不在网上随便乱逛！比如上网刷微信，也给自己规定时间，必须看二十分钟，20分钟后，收回自己的注意力。如果微信上有人联系，那就把这个人以及这个人要问的问题记在笔记本上，随后安排特定的时间，电话回复他（她）。
当然，结合阅读，我在记录时间的同时，采用了番茄钟工作法。既了解自己阅读的速度，又能注重提高自己的专注力。
3.番茄工作法
番茄工作法是指：设定25分钟的时间，在这个时间内保持高度的注意力，不受干扰，完成相关工作。这个干扰包括内部打断和外部打断。如果被打断，这个番茄钟只好放弃，重新计算。
内部打断经常会发生，比如我想到了一件事情，忘了给某某某打电话，担心误了事情，这个时候，你是立刻拿起电话就打，还是会稍作停留呢？
《番茄工作法图解》里面介绍的方法是：为了避免内部打断，就赶紧把要办的事情写下来，待完成一个番茄钟之后再去办理那件事。
这样做的好处很多，也很大，能够保证你在这个时间段内尽量保持高度的注意力，另外，从这件事情中抽离再进入时，会有一个调回注意力的时间，会浪费掉很多宝贵的注意力。
我在实践的过程中，也觉得这个方法超级好！不信，你也可以试试看！番茄钟的APP很多，比如番茄土豆，forest，还有番茄钟无声版，在网上可以买到。
当然，仅仅用番茄工作法，还不够！还需要结合目标分解法！
4.目标分解法
我阅读的过程中，会首先翻看一下序言和目录，然后看一下全书一共多少页，然后将书进行分解。比如全书300页，一个番茄钟25分钟读30页，那需要用10个番茄钟就能读完。而10个番茄钟也就是四个多小时。当分解目标后，每次完成一个小目标，就会不断有成就感，很快书就读完了。
我在28天里，读完了17本书，主要是采用了这个方法，很有效果，也推荐你们用用看。
目标分解法我还同时应用于我的工作中，在某天读完《你的时间有限，不要为别人而活》时，我一早到单位，就将我们部门全年的工作进行了目标分解，将目标一一分解落实到每个月，并分享给部门内的每一个人，同时，还跟同事介绍，也就是在读了那本书之后，才明白了，为什么领导总是让我们交周计划周总结和月计划月总结之类的。而之前，我常常因为这些事情而觉得无比烦人，觉得是领导们没事找事！
读了那本书之后，我看到作者通过设定目标，分解目标，从而实现了15年后公司上市的目标，终于明白了做计划做总结的重要性！
我在工作中，同时应用了周/日目标法（这一方法在多本书中提到）。每周开始前思考这一周要完成的工作，然后分配在每一天，每天结束时检查当天的工作完成情况，并结合自己周目标进行回顾和修正。工作效率也得到了显著的提高，也让自己更加关注重要的事情，每次完成一件事情等。而这些，都是我从阅读这些书籍中学到的，并且应用到自己的工作生活中的。
小结
自从开始阅读这些时间管理和知识管理的书籍以来，我发现自己能够将书本上的知识应用到自己的生活中了，也许这些都是实用工具书的原因吧。
而以前，我读书少，偶尔读到的一本书，过段时间后既没有印象了，也不可能用于指导自己的工作和生活。
而开启了坚持阅读100天这条路，对我来说，开启了一种新的可能性，不管我能取得怎样的成就，这些都不是最重要的，最重要的是，我在这个过程中收获和成长了！在自我提升的路上，我还需要修炼很多很多！
而你呢？
我想我说得再多，然并卵，都没有用，关键是，你迈出这一步，当然，这一步不只是读书，还包括你想要实现的那个目标，或者是瘦身、或者是学会一个技能、又或者是实现自己的一个创业想法，但不管是哪个，最重要的都是迈开要做的那件事的第一步！
