今天是星期五了，成长陪伴第五天，伙伴说，才过了5天啊，感觉自己这五天做了好多好多事情，特别的充实又轻松高效的感觉。真棒！！
是的，看着一天天的记录，感受着细节的流动，就好像一本书，变得很有内容～～
今日心动事1晨起录课✅
昨晚看完书，也直接睡觉了。醒来的时候看了一下时间4点整，我在床上躺了几分钟，心里很想出去录课，但是怕吵醒他们，又觉得是不是太冷了，太黑了。纠结了一会儿，我感觉，我录完了，如果还想躺会儿再回来，我会感到更加的心安。于是，我起来了。
身心就是行动的标准，而那些担心，害怕，太早，太晚，都是来自头脑的判断。
后来我静静地录好了今天的课，感觉很棒，很踏实～～然后安心的再回去躺会儿，睡会儿。
心动事二静坐✅
今天我感觉到我有心事，有徘徊，既然静不下心来去专门处理这件事，那就去做我心动的事情，去再一次的体验静坐吧。
我发信息和图爸说，让他晚上去接图图，然后有一个补课。图爸答应了，我看见我很开心，这样我就不用特地做饭。连续5天做晚饭，我累了，休息一下，下周继续。
接下来我可以安安心心的静坐。
我坐在客厅，坐在椅子上，双手放在大腿上，就这样开始了。静坐，不花钱，没有任何特别的时间规定，地点限制，不需要任何的工具，这样随时随地，想做就做的事情，我是最最喜欢的。我特别看了关于静坐的资料，静坐的核心不在于坐，而在于静，不在于姿势是否标准。
我泡了一杯咖啡，我知道，我就是喜欢这个香味。
然后就开始了。我关注我的呼吸，不刻意拉长，在三五次呼吸之后，我想嘴巴吐气，那就嘴巴吐气，之后又鼻呼，鼻吸。
我感觉到人有点摇晃，没关系，摇晃是可以的。然后再让自己定下来。
我听到电脑的声音，听到救护车的声音，听到汽车喇叭的声音，没关系，我继续关注呼吸。
之后，我双手搓热，按揉双眼。今天我的眼睛感觉到特别的酸，好像睁不开，是不是看手机，对着电脑太多了？我搓揉了6次，这个温度很舒服。睁开眼睛，看一看，我看向窗外，阴雨的天气，此刻，我可以闻到空气里的微凉，脸上能感觉到一丝冰的感觉。
心动事3抄卡✅
今天的抄卡是在一大早做的，我看见我写字的时候手特别的容易累，好像抄了5行就开始累了。
我想，是我太用力，握笔姿势不对。于是我试图用正确的方式握笔。但是不习惯，太费劲了。更累。
我想到，孩子刚开始学写字，刚开始握笔，也会很累。对他们来说，一次，连续，写1页，2页，是不是也是我现在的感觉呢？？
今天特别快乐的是和皓妈的视频聊天。✅和她发了几句微信，突然觉得点来点去的真麻烦，有什么功能可以让我想说话的时候直接说，她发来的时候也直接听呢？？
当我说完这句话，我突然想到了视频！我太喜欢她的笑脸了！看见就开心。于是我直接视频拨过去。
后来她一边做午饭，我一边刮脸，我们聊了一个半小时++，还是意犹未尽的。这样随心，自然的，无拘无束的，想到哪儿说哪儿，真舒服，那一刻，我都想躺着了！
视频中，我突然注意到我的脸，很开心的一张脸，还很漂亮呢！！！哈哈，皮肤嫩嫩的，滑滑的，而且粉红粉红的，美颜都没有这效果吧。笑起来那么灿烂，虽然眼睛都快没了！！我发现，假笑的时候，法令纹特别重，真心的大笑却觉得这两条线是很真实，很自然的。我喜欢的样子。
除此以外，我感谢这连续3天的刮脸。之前也持续过一段时间，也让我体会到了刮脸带来的神奇魔力，三天，三天就可以爱上自己！
