梦想:英语流利说,PPT灵活使用者
月度要事:英语找到学习节奏和方法,PPT随着时间安排正常推进
三只青蛙
艾灸
运动
学习英语
Tip:阅读,看游戏
昨日青蛙反思:又没运动,咋办呢?就是懒的动,觉得占用我的学习时间,想办法把运动在晚上进行,还能影响孩子
小确幸:昨天习惯坚持的很好,周一有一个好的开始,加油,时间上再严格执行才好
感恩:婆婆每天打电话来惦记孩子,感恩有这么细心的婆婆,有人关心着我们
大事件反思:自己脑袋里想事情无法专注,学习得时候一定清空大脑,把想的事情写下来找时间思考,一定专注,想想最重要的,不断提醒自己,通过冥想练习专注,不要想别的,只想着身体慢慢放松,关注一呼一吸