世界上最有钱的两个人巴菲特和比尔盖茨第一次见面的时候，两人聊得非常投机，晚饭的时候，盖茨的父亲问了大家一个问题，人一生中最重要的是什么? 巴菲特说我的答案是“专注”，而比尔的答案和我的一样！无独有偶，乔布斯在《商业周刊》采访时也说过：“专注和简单一直是我的秘诀。简单比复杂更难：你必须费尽心思，让你的思想更单纯，让你的产品更简单。但是这么做最后很有价值，因为你一旦实现了目标，你就可以撼动大山。”苹果CEO库克说他从乔布斯身上学到很多东西，其中有一项就是：专注，他认为，乔布斯笃信简洁而不是繁复，没人知道电脑可以做成这样，直到乔布斯把它拿出来。
但是，成功人士之所以是少数，就是因为能像他们一样做到专注的人太少，换句话说，人们想要做到专注貌似非常难。今天在这里，我就是想告诉你并不难，与你分享专注的秘密。
一、明确自己想做的事情，从强迫到习惯成自然。
一个好的习惯养成，真的只要坚持一周就可以，就像滚雪球一般，一开始很难，需要坚持，但一旦雪球开始滚起来，惯力会让它自己越滚越大。
比如今天休息，我计划学习英语两小时，就定下来具体时间，几点到几点，强迫自己其他事情都不要想，不要做，就进行英语学习。也许刚开始你难免还是会走神，但多训练几次养成习惯，你专注的时间就会越来越长，最后彻底改善这个状况了。
二、明确自己要做的事情，不是别人认为你应该做的事情，而是你自己热爱的事情。
很多时候，我们之所以会走神，会想逃离放弃，是因为，当下自己做的事情，自己不喜欢，甚至厌恶。当然本能反应无法专注。这时候就该停下来，思考下，自己人生的意义，梦想，自己真正想做的事情是什么，然后去追求自己真正热爱的梦想！比尔盖茨，乔布斯的例子不用我说，你们也知道。
也许有很多人又会说，不要把兴趣当饭吃，也许在以前很难，但在当今时代，短视频，直播，个人品牌的兴起，任何人任何事都有机会成功。做你热爱的事情，可以发挥你最大的潜能，取得最好的成绩！
三、准备或改善适合自己专注的环境
不管是工作还是学习，准备一个适合自己进去状态的环境非常重要，它可以帮助我们快速进入状态，集中注意力，专注在自己想做的事情上。这个因人而异的，找到适合自己的。
举个例子，在我上大学时，每次准备考试，论文，需要专注学习的时候，很多同学喜欢去图书馆抢座，因为那里的氛围可以帮助他们进去高效学习状态。但对我来说，我不喜欢在聚集人群的环境里学习，相反的，我喜欢一个人在熟悉，安静舒适的环境下学习，所以我一直都是在自己宿舍学习。学习效果更好。
四、一定记得劳逸结合
俗话说“人是铁饭是钢”，我们不是机器，机器还要经常维护，上油呢。我们更是。所以该补充体力的时候就该补充体力，该休息的时候就休息。
这也是根据每个人不同体质决定的。有的人每天5个小时的睡眠时间，两顿饭就够了，有的人需要十几个小时，不间断的补充能量。
五、给自己奖赏，犒劳自己比较有幸福感
完成了月间目标给自己买份贵重点的礼物；完成周间目标跟朋友去看个电影，吃顿大餐；完成日间目标今晚不熬夜，早点睡个美容觉；坚持了几个小时的专注力，允许自己玩几分钟社交软件，刷刷抖音，聊聊天……
生活中的仪式感，幸福感是自己给的，可以帮助自己更加高效的开展接下来的工作。
六、最重要，爱自己，做自己，按自己的节奏生活，工作！
也许你看我前面的所有建议，都会说到一点，就是用你自己喜欢的方式，适合你自己的方式。因为每个人都是独立的个人，只有遵从自己的内心按照自己的方式去生活，才能绽放最美丽的光彩。
不要攀比，不要焦虑，不要急躁……他人再怎样也是他人的人生与我们无关，我们有自己的节奏，自己的路，自信，积极，努力，幸福！
【 文末彩蛋】
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