早晨7点多起床出门，再次将懒惰放在家里。气温8℃，阴天，偶尔掉几滴雨滴。
跑步8.01公里，平均配速503，用时40分29秒。没有热身，慢跑过渡。身体状态在逐渐恢复，今天的身体感觉比昨天要好一点。下身肌肉酸胀感觉在逐渐减轻，脚踝也没那么难受了。30分钟后心肺功能热起来了，不那么费力了，肌肉一直没有激活的样子。拉伸后想做几个引体线上，不知道为什么做一个就做不动了。
坚持晨跑已经连续4天了，正常上班就很难坚持了，但是节假日一定要坚持，不难懒惰。
今天看了简书中的一篇文章，里面的一些观点和我一直在思考的相似，只是我没有作者表达得那么准确，简单地用自己的话概括就是：
1、发现自己身边优秀的人少了，就说明应该扩大自己的圈子了。
2、有些时候我们会以为一些人“消失了了，大未必佳”，这大多时候是个错误的认知，其实他们一直都很优秀，只不过是他们已经不生活在你这个圈子里了，你根本看不到他们罢了。坐井观天就有这个含义吧。
3、有很多优秀的人，我没根本没有机会看到他们怎样生活。就象前几天晨跑遇到的300大咖一样，你根本无法跟随他的步伐，只能眼睁睁地看着他远去的背影。想要优秀，必须努力！
图片发自简书App
