如果你整天这样，不读书，不运动，不节制消费，不反省，不自律，无兴趣，无爱好，无目标、无任何期望，生活是不会变好的。
多看点儿书，多挣点儿钱，少想没用的。当你犹豫要不要去做一件事的时候，其实你的内心已经有了选择，只是你还没有充足的理由去说服自己。
低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，克制才能得到。自律的前期是兴奋，中期是痛苦后期才是享受，与其自嘲平庸，不如克制慵懒。 “自律的前提是爱自己，充分爱才有能量自律。 ”
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
