4月又过去了，2017年已经过去了三分之一。这个月，我的既定目标完成情况不错，说明4月计划制定得比较靠谱。
一、4月整体分析：
4月份，还是围绕三个目标来：
1. 继续备课，把初一英语上册书的九个单元仔细看了一遍，明确了各章节的重难点。
2. 继续学习《职场加速器》课程，书写相关章节的作业。
3. 继续学习收听《老友记》，练习听力，学习有用的句子。
目前，以上三个目标完成得不错，除了《老友记》还有一些记录需要整理，以及一节学习课待听。
习惯养成方面，跑步、写晨间日记和阅读坚持得较好，达标率在77%-91%。早睡早起现在基本能做到6；30-7；00起，23点前睡。
二、各领域情况分析：
一）事业
这个月在事业上有个小突破：开始在“爱辅导”平台上上1对1的试讲课，一共给6名学生上了试讲课，课后反馈都还不错，已经有2名学生表示愿意在我这里正式上课。
在网上1对1上辅导课与在学校上班课确实大有不同，老师和学生隔着ipad仅凭声音和白板来沟通，只有45分钟来打动学生。如何让学生感觉好，老师有意思，愿意跟着老师学，肯定能提高。这是一门学问。需要好好研究。
4月我按计划把初一上册书的九个单元预习完了，写了备课笔记，下一步还需要进一步复习强化，能够做到不看书和笔记，就能说出每一单元的重要知识点，还能够出一些相关的典型例题来考查学生是否掌握了，在难度上有坡度，容易题，中等题和难题都准备点。
从4月预习课本的情况来看，30天预习完9各单元时间绰绰有余，每个单元花1个小时就能备完，为什么我还觉得时间很紧呢？因为插入了太多的计划外事项，本月共做了12项计划外事情，用时39小时。本月我在备课和上课上的用时是518分钟，只占可用时间的10.2%。在事业上的时间和精力分布严重偏少，下个月要把重心真正放到教学上。
二）个人成长
1. 学习《职场加速器》课程，提交作业4次。
本月我学的是“全脑优势”章节，分别学习了关于“理性脑、组织脑、感觉脑和冒险脑”的知识，了解了大脑各个组成部分的特点和思维偏好，通过做作业和老师的作业点评，我对自己和他人的理解更深刻了，对自身的优势更清晰了。用全脑优势理论去分析工作中的矛盾和冲突，对一些问题看得更透彻了。我在组织脑和感觉脑方面用的比较多，在理性脑和冒险脑上还比较缺乏，需要加强理性分析，用数据和事实说话，在工作中大胆点，视野再打开点，有所创新和创意。
4次作业一共写了6400多字，耗时185分钟，占可利用时间的3.6%。我觉得这个作业和学习还是很值得的，让我明白在职场上沟通、团队协作和情商这些软实力的威力。也让我更清楚更清醒地看到自己的优势和劣势，以及如何更好地发挥优势，弥补不足。
下个月计划学习两节，做两次作业，每两周写一次作业。
2. 学习《老友记》三集。
《老友记》我本月看完了48-50集。每集大约会花2小时，加上收听老师的讲解约30分钟，还有自己的整理和查阅资料，每集学习下来大约耗费3小时。虽然很耗时，但我觉得很值，因为这次听《老友记》，我感觉比上次容易了些，不是那么快了，能跟上节奏了。除了听Bingo老师的讲解，我自己在学习时也记了笔记，记下了一些表达地道的句子，但还没有完全查阅整理完整。好些单词和句子以前都没听说过，有的是常见词比较新颖的用法。
《老友记》一共180多集，我学了还不到三分之一，后面可能做不到每周学1集了，考虑一月学1集。本月在《老友记》学习上共花费615分钟，占可用时间的12.2%，比例适当。下个月调至5%。
3. 阅读书籍
本月看了不少书，但没有写一篇读后感，当然也不是完全没写感想，当时看了有感触的就写在书的空白页上了。以下是本月看的书（包括纸质书和电子书）：
1）《自控力》
2）《少有人走的路》
3）《思考，快与慢》
4）《奇特的一生》
5）《权力》
6）《 批判性思维工具》
7）《打破自我的标签》
8）《经济学通识》
9）《和任何人都聊得来》
10）《好好学习》
11）《自尊的六大支柱》
12）《你的降落伞是什么颜色？》
13）《全脑优势》
其中印象最深的是《奇特的一生》，看后有如下感受：
* 柳比歇夫是一个独立思考的人，不崇拜权威，有自己的推理和验证。
*柳比歇夫很清楚自己的人生目标，即使在战争年代，也一如既往地为此奋斗，不因环境的改变而暂缓目标的执行，将所有时间都花在目标的践行上。
* 柳比歇夫对时间计算及其精确。区分“纯时间”和“毛时间”，“纯时间”是完全处于工作状态的时间，“毛时间”还包含了中间的休息，喝茶，闲聊等。
* 每天睡觉前统计时间的支出，计算第一类工作时间和第二类工作时间，每个工作类别下又有细分：A、B、C、D，A下面又细分为A-1，A-2，......，每一分钟都能找到出处。
* 柳比歇夫每天有10个小时可自由支配，每天都花5小时做纯学术工作，年年如此。
另外，我发现以上看的书，都是针对自己当时突然觉察到的某个问题，想起来要去相关书上找答案，才找书来看的。如：
问题1：
比较冲动，想到某件事就马上去做，马上想知道结果，没有仔细考虑是否当时一定要做，是否可以缓一缓？在“喜欢做的事情”和“应该做的事情”之间，往往会选择前者，忽略后者。如一大早爬起来看体育新闻，看球赛的结果和相关报道。
带着这个问题，对应看了《自控力》，《少有人走的路》和《思考，快与慢》。
问题2：
在资源（时间）有限的情况下，如何分配资源？
时间有限，欲望无限，很多事都想做，但做了这个，别的事就没时间做了，该如何取舍？如去跑步了，就没时间看书；去备课了，就没时间学习《老友记》。
带着这个问题，我去看《经济学通识》，它里面虽然是从整个社会的角度出发讲资源，但也可以借用到个人身上。说到春运火车票是有限的资源，很多人想要，该给谁呢？如何分配呢？作者说只有一条标准：谁的定价最高就给谁。延伸到个人身上，时间有限，你在哪件事情上定价最高，就去做那件事。
问题3：
如何确立自己的权威？让你的下属敬畏你，服你管，愿意配合你？
看了《权力》一书，有如下感想：
* 及时表达自己的愤怒，一个人发怒时让别人觉得他很有能力！
* 要想有气场，有气势能镇住对手，必须有眼神的对视，迎上前去，直视他，眼里充满了自信，自信能把他搞定！不需要说什么，“目光的对视”就很有力量。
* 不要急于说话，想清楚了再说。在逻辑不清楚或还没想好时，保持沉默镇定，不要急于说出口。
三）健康
本月30天，每天运动30分钟的天数17天，做keep两次，累计训练1076分钟。平均每次跑步4-5公里，减重1.8公斤。
身体健康，本月没有生病打针或吃药。睡眠和精神状态良好。23点以后睡觉的天数10次，需要注意！
四）家庭
1. 本月陪父母的时间较少，月初陪妈妈去餐馆吃了两顿饭。帮妈妈去邮局给老同学寄了一封挂号信。月底送爸爸去火车站，送他上了去武汉的火车。对于智能手机爸爸还是不太会用，我教他时不太耐烦，需要控制情绪。
2. 衣服整理。本月到了换季的时候，天气转热，我把冬季衣服都拿去干洗，收纳起来，扔了好多旧衣服，清空了两个抽屉，将袜子收拾好，摆放整齐，看起来舒服多了。
三、问题分析：
一）四月份，我最突出的问题是：
1. 因为一些眼前的诱惑和干扰，而忘记了应该做的重要的事，把时间花在“即时满足”的事情上。
2. 没有及时监控自己的行动，并根据行动的结果来调整行动策略。
二）原因分析：
1. 碰到刺激，缺乏冷静的思考，做不到延迟满足。
目光比较短浅，遇到问题或刺激，想着立刻着手解决，马上采取行动，想到什么就去做，反应速度在1-2秒。例如，看到有人推荐了一本书，马上就迫不及待地到网上查，看着本书的介绍，网友的评论以及选读章节。而这就打乱了原先的计划，把手头该做的事耽误了。
再比如某天晚上在ipad上下载了电子书，感觉很好玩，就一直看下去，把早睡的事放在一边，过了23点还在看电子书。第二天起来，想到把电脑上的电子书传到ipad上，接着又下载“多看”阅读器解决有的电子书不能横屏的问题，这样一鼓捣就花去4小时！把原先要做的更重要的事给耽误了（看《老友记》）
现在想来，还是不值得。如果某个问题短时间内不能解决，可以放到收集箱里，或者纳入“项目清单”，等有时间了再看看怎么一步步解决。因为它相对于这个月的核心目标来说，是微不足道的。
2. 对于验证假设，没有给予足够的重视。
* 月初制定的计划，我做到了心中有数，切分到每周去认真执行了。至于任务执行的结果，没有专门做记录，或者说没有做很细致的跟踪记录，顶多是在周回顾时看一下。这就导致行动不合时宜，计划没有根据实际情况做调整，也没有很详细地分析没有完成的原因。
虽然说经常写晨间日记，但对没做到的事情分析原因这一块还做得很不够，日回顾已经好几个月没写了。* 没有单独列出每日三件事，原先想着都在月计划里，已经很详细了。也没有在每天固定时间写明日计划和做日回顾。这样就无从知晓每天完成任务做得如何，无从验证假设，也更无法分析原因和调整计划。
这样就给人感觉前三周好像事情都做完了，后面可以放松一下了。想到什么就做什么，实际上还有很多重要而紧急的事情都没完成，而我却只以完成任务表上的数量为满足。回顾和反思没有天天做，导致很多该做的事没纳入计划，计划没有远见。
四、解决方案
1. 每当碰到一个刺激或意外事件时，先不着急马上处理，等待十分钟。如果十分钟以后还想做，但需要花比较长时间，就把它记在本子上，纳入收集箱。等今日三件事完成后有时间再处理。
2. 每当碰到刺激想即时满足时，问自己：做这件事和你的未来有关吗？它有助于你实现未来的长期目标吗？因为它，你有可能成不了一名出色的英语教师，还做吗？
3. 每晚21点做今日回顾，特别是验证下有没有完成今日三件事，找出原因。然后写下明日计划。
五、一条感悟
不能有侥幸心理，不能懒，提前把所有可预见的该做的工作都做好，才能从容地应对一切突发事件，做到未雨绸缪，避免手忙脚乱，临时抓瞎。
六、五月的主要安排
1. 备课（初中英语人教版七下后6单元，八下后5单元）
2. 备课（初中英语仁爱版八下4个单元）
3. 在“爱辅导”给至少一名学生上正式课，能使该生满意，从而固定上我的课。
4. 为以上课程准备相应的测试题和试卷。
