有目标的生活意味着掌控你的生活。是你在指挥你的人生，还是你的人生在指挥你?

我们都知道，生活中发生的事情不可能真正被任何人控制。不管我们喜不喜欢，每天都有许多事情强加在我们每个人身上。

然而，你能控制的是你把自己放在什么轨道上，以及你如何应对你遇到的经历。这才是有意义的生活!

有目标的生活对你的幸福和成功至关重要。如果你的生活没有目标，你就有可能在地球上浪费大量的时间。

带着目标生活到底意味着什么?

有目的的生活意味着你在引导你的生活。这意味着你是那个决定你所走的路的人，你对如何度过时间是谨慎和有选择的。

Living a life of intention is critical to your happiness and success.

有目标的生活对你的幸福和成功至关重要。

这意味着你正在创造一个环境，在这个环境中你可以茁壮成长。这意味着你要完全沉浸在你的经历中。

那么，怎样才能活得更有意义呢?

遵循以下5个步骤，有目的地生活:

以下是让你的生活更有目标、更有成就的五个步骤。 

1. 学会了解自己

很多人并不真正了解自己，或者根本不知道自己是谁，很多人永远也不会真正了解自己。然而，这并不一定适用于你。你完全有可能深入了解你的梦想、动机、欲望和需求。

了解自己并不容易，往往需要大量的努力。但这是可能的——而且完全值得去做。

情商是为了更好地管理你的情绪和你对这些情绪的反应而了解你自己。

你的情商是什么?在这里找出你的情商水平

当你在生活中缺乏对你是谁和你需要什么的理解时，你很容易被操纵而走上一条不适合你的道路。

相反，当你很好地理解了什么能激励你、让你感到满足，你就更能避免一个岔路口，它可能会把你引向一个不满足、不快乐的地方。

生命太短暂，不能做那些不能满足你的需要和欲望的事情。了解自己是有目的生活的第一步。

2. 欣赏你的独特性

你是否真正欣赏自己，欣赏自己的独一无二?自我接纳真的很难，尤其是当你感觉不一样的时候。

让你与众不同的东西有时会让你觉得是一种负担，但它们不是。你的独特性不仅让你成为你自己，也让你变得伟大。没有比你更好的人了，这个世界需要你。

If you’re not living with intention, you risk wasting much of your short time here on Earth.

如果你的生活没有目标，你就有可能在地球上浪费大量的时间。

正如阿奈斯·宁所说:“宇宙间没有统一的大意义;只有我们每个人赋予生活的意义，每个人的意义，每个情节，就像每个人的小说，每本书。”

3.发现你的目标和激情—激情和目标是截然不同的

目的，通常被称为“法”，是驱动你的东西，也是你做我们做的事情的原因。目标为你的生活指明方向。如果你有一个目标，你就能弄清楚你想要实现什么或表达什么，然后你就能找到实现它的方法。

阅读 : 如何聆听你的佛法，找到你真正的人生目标

目标不是目标。

相反，当你有了一个目标，你可以建立一个目标列表来支持你的目标。一般来说，目标是外在的，集中在你能对他人和周围环境产生更大的影响上。

激情是一种情感。它激励我们做好工作。激情通常是狂野的，令人兴奋的，需要组织。一般来说，我们的激情都集中在满足我们需求和欲望的事情上。

一旦你完成了了解自己的工作，你就会更容易找到自己的激情所在。找到你的目标可能有点棘手。

发现你的目标需要你反思你的天赋、价值观，以及你想为这个世界贡献什么。好消息是你的目标已经在你的内心了——你只需要做一些工作来发现它。

在有目的的生活中，确立你的目标是绝对必要的。

问问你自己这六个问题来帮助你 :

1.  世界会因为我而变得更美好吗?

2.  我独特的超能力是什么?

3.  当我处于最佳状态时，我是谁?

4.  我该如何表达我的特殊天赋和个性呢?

5.  我应该勇敢地成为什么样的人?

6.  我能给我的生活带来什么，让我有成就感、快乐和方向感?

4. 调整你的期望

虽然期望可能是危险的，但它本身并不是坏事。正是这种未说出口的期望导致了负面情绪。当情况和/或别人让你失望时，你需要重新评估现实情况，然后相应地修正你的期望。

然而，你必须确定其他相关的人对你的期望有一个坚实的理解，以避免将来的失望。

同样，为了避免不舒服而审查你对事件或个人的期望也是不明智的。例如，带着“我总是做最坏的打算，这样当事情变糟时我就不会失望”的心态去生活，这在情感上不是一种健康的生活方式。

When situations and/or people disappoint you, this is when you need to reassess the reality of the situation and then revise your expectations accordingly.

当情况和/或别人让你失望时，你需要重新评估现实情况，然后相应地修正你的期望。

现在就接受不好的感觉，这样你以后就不会觉得不好了，这只会让你避免在失望发生的时候去处理它。

最后，这种态度是一种自我实现的预言。当你专注于潜在的消极结果时，积极的东西怎么可能进来呢?

有现实的、基于现实的期望是维持有目的生活的最直接的方式。

5. 活在当下，培养专注力

当我们能够接受唯一真正重要的事情是当下的时候，有目标的生活才真正开始。过去和现在都是虚构的。我们对过去经历的记忆在事件发生后的几秒钟内就被污染和扭曲了。

同样，我们不知道将来会发生什么，不管我们花多少时间去想它。“活在当下”的意思是全身心地投入到你正在做的事情和正在发生的事情中。它意味着身体上、精神上和情感上都处于当下。

当我们在做诸如洗澡或洗衣服这样的日常工作时，我们很容易陷入过去、现在或非特定的精神唠叨中。但此时此地才是你真正的家，而不是过去和未来。活在当下的时间越多，活在当下就越容易。

正念和存在非常相似，但有区别。活在当下会让你变得留心。如果你不在场，你就无法专心。

正念是有意生活的关键因素!阅读:关于正念，你需要知道什么，以及如何开始定期练习，用心生活意味着脚踏实地，有自知之明，善于思考，善于观察自己、周围的环境和周围的人。

带着这种更强的意识生活有助于扩展你的视野，并为你提供关于正在发生的事情的更详细的信息，这有助于你做出更好的决定。

这种意识和存在对你的人际关系也很好。当你全身心地投入到朋友和爱人的生活中时，你就能更好地与他们交流，并注意到需要解决的问题。

                                                                                                                              ↓↓↓

通过建立简单的日常习惯来培养专注力 :

检查自己 : 每天花几分钟检查自己3-4次。只需要几分钟!扫描你的身体，注意你的身体、思想和精神的感受。设置闹钟提醒自己。

注意你的呼吸 : 这在你感到压力的时候特别有用。你的呼吸是深还是浅?光滑或不稳定吗?你的思想会跟随你的呼吸。如果你的呼吸很浅，不稳定，你的大脑会感到压力。

注意你周围的事物 : 当你走向你的汽车、商店或任何地方时，比如一棵漂亮的树、一只可爱的鸟、一座奇怪颜色的房子、一只流浪猫或一幅摆放奇怪的图片。

注意你周围的环境：会把你带入当下。

冥想 : 即使每天只花五分钟在安静的环境中，也能带来很大的不同。

用心生活 : 这是你生活的最好方式 !

有目标的生活的过程并不容易。培养情商、自我意识、存在感和正念是具有挑战性的。

花你的时间。有意的生活是你将在你的整个生命中继续的旅程。

有些时候，自我发现是痛苦和令人畏缩的，但最终，它是如此值得，因为这段旅程也是美丽和有益的。

对于有意的生活，你还有其他的建议吗? 于如何开始有目标的生活有疑问吗?欢迎在下面的评论中告诉我们吧——我们喜欢听到你的声音 !