我相信每位肥胖者都想解决自已当下肥胖的问题，给自己寻找一个最好的减肥方式，或者明白自己为什么一直减不下来，以及为什么减下来又会反弹。如果你没有及时掌握到正确的减脂原理，你的身材还是不会改变。
不管今天你是因为什么而肥胖，不管你已经胖了多久，不管你曾经尝试过多少次的减肥方法，当你明白了健康的减脂原理，当你走出了减重误区，当你知道了正确的减脂方式，然后下定决心马上开始减。那么你就很快的减下来了。
首先，我们要明白脂肪在哪里，在大多数人看来，肥胖只是影响穿着打扮。但是很多人没有意识到身体的脂肪不仅仅只是我们肉眼可以看到的皮下脂肪。如果脂肪仅仅只是皮下脂肪的话，你可以不减。因为只是看起来不好看，对生命健康并不是那么严重。但是还有我们所看不到的内脏脂肪和管道脂肪。
如果我们的腹部脂肪比较多，脂肪就会相互挤压，就会影响脏器的正常功能，一般情况下，如果我们的肚子肥胖，超过三到五年就容易得脂肪肝，这个脂肪肝就是内脏脂肪。同时我们肚子大的人活跃脂肪比较多，那么低密度脂蛋白就比较多，低密度脂蛋白就会把内脏的脂肪运输到血管，就会形成管道脂肪。
脂肪分为皮下脂肪、内脏脂肪和管道脂肪。
怎么样更好的理解这个管道脂肪呢，比如在高速公路上开车是三车道，如果前面出现了车祸，两个车道被堵了，同样的车流，只有一个车道可以通行。那么这个车道的压力就会变大，血管也是一样，如果在血管里面，我们的酯类物质增多，血流就会变慢，那血管壁压力就会增高，所以想血压就会增高，如果这个时候只有一个车道，突然一辆车停在那里，那么整个车道就无法通行了，同样的道理，在我们的血管里，如果这个斑块堵在了我们的脑部，就会形成脑梗。如果堵在心脏，就会导致心梗严重的突发疾病。
管道脂肪，他最终就会导致一些动脉血管的堵塞，同时我们如果平时反复减肥，就会使我们体内脂肪活跃，低密度脂蛋白就会变多，就会损伤我们的血管。进而造成全身严重的病变，所以我们要减肥的话，一定要减一次，苗条，一辈子。而不是今年夏天减了，然后到了冬天继续胖起来，到了第二年夏天继续减，然后再接着复胖，其实这样子减肥对身体的损伤是非常大的。
反复减肥，会使体内脂肪活跃，低密度脂蛋白变多，损伤血管，进而造成全身严重的病变，所以我们要做到减一次肥，苗条一辈子。
